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27 octubre 2014

Consejos útiles para ser una persona puntual

Según las estadísticas, una de cada cinco personas sufre de problemas de impuntualidad. Teniendo en cuenta esto, científicos y emprendedores realizaron investigaciones con el fin de comprender el fenómeno que subyace tras la impuntualidad y los atrasos. Los estudios concluyeron que ser puntual puede traer multitud de beneficios, entre los más importantes están los financieros y emocionales.

En el año 2012, un trabajo dio a conocer que la mitad de la población de Gran Bretaña se atrasa en los compromisos laborales por lo menos cinco veces al mes. Para los responsables de la investigación, esta es la justificación principal a los problemas de transporte. Sin embargo, estas investigaciones también lograron identificar diversos factores psicológicos y fisiológicos que explican este “problema”:

El cuerpo pide llegar tarde

En realidad, las personas que tienen la costumbre de "vivir sobre la hora", están buscando adrenalina. De la misma forma que existen individuos que se fascinan con las montañas rusas, también existen aquellos que adoran llegar cinco minutos tarde.

Las personas impuntuales acostumbran a hacer planes imposibles creyendo firmemente que son capaces de llevarlos a cabo. En un estudio llevado a cabo por Diana DeLonzor, cuando redactaba el libro Never Be Late Again: 7 Cures for the Punctually Challenged, se descubrió que la percepción del tiempo es completamente diferente entre las personas puntuales y los que acostumbran a llegar tarde.

En 2008, un trabajo de la Organización Mundial de la Salud reveló que las personas de sufren de Déficit de Atención e Hiperactividad consiguen perder, en promedio, la productividad durante 143 días del año. Para los psicólogos, este grupo de atrasados, son considerados como personas "insensibles al tiempo".

Mientras que otras personas simplemente gustan hacer esperar a los demás. Este acto les aporta confianza, poder y en la mayoría de los casos se trata de hombres, según la investigación de DeLonzor.

¿Cuáles son las consecuencias de ser impuntual?

Ser un poco atrasado, no pagar las cuentas el día que tocan y olvidarse de entregar el informe pueden parecer cosas inofensivas; pero los efectos a largo plazo son peores de lo que imaginas. Los investigadores creen que este problema cuesta más de 3 mil millones de dólares por año, tan solo en los Estados Unidos.

Según el autor Alex Lickerman, muchas personas sufren de ansiedad y preocupación por no saber si lograran llegar puntuales a sus compromisos. Y por más que la adrenalina pueda generar una buena sensación, el efecto en las personas que viven en este estado puede ser muy nocivo: problemas cardíacos, diabetes, insomnio y deficiencia inmunitaria son algunas de las consecuencias.

¿Cómo mejorar?


  • Una buena forma de iniciar es escribir en un papel cuánto tiempo te demoras en realizas tus compromisos, tienes que ser realista. Existen sitios en Internet como RescueTime.com que nos ayudan a planear y definir los objetivos para que aprovechemos mejor nuestro tiempo.
  • Mantén siempre al alcance algo con que puedas anotar todo lo que haces durante el día. Apunta todo lo que necesitas hacer en periodos cortos, y ve rayando todo aquello que hayas logrado. Eso te proporcionará sensaciones de plenitud bastante agradables.
  • Agenda los pagos, coloca el despertador más temprano, usa calendarios y crea una estructura para tu forma de vida. Según DeLonzor, pasamos el 45% de nuestra vida en la rutina; por lo que es mejor aprovechar el tiempo haciendo las cosas que sólo mantenerlas como una planificación.
  • Descansa, permítete un tiempo extra de sueño y se generoso con tu agenda de vez en cuando, esto puede ayudar a disminuir tu ansiedad. Lo que puede darle un rumbo menos atrasado a tu vida.

Fuente: MarcianosMx.com

30 julio 2014

5 mitos del cerebro humano que tal vez creías reales

El cerebro humano es un órgano que ha sido muy estudiado y del que aún se guardan inmensas incógnitas. Durante el tiempo en el colegio se nos enseña una gran cantidad de datos sobre él y aún si no nos dedicamos a una profesión que haga estudios formales sobre el cerebro, la cultura popular nos hace llegar información. Algunas cosas son verdades e ilustrativas, pero otras, en cambio, se vuelven un cúmulo de datos que con la repetición ganan terreno como si fueran verdades incuestionables. Así que vale la pena dar una repasada a lo que sabemos o creemos como cierto y que no son más que mitos. También a verdades asombrosas de este órgano tan importante.

  1. Usamos un hemisferio más que otro: podemos recordar que el cerebro cuenta con dos hemisferios, que constituyen la mayor parte de todo el órgano. A estos dos hemisferios se les ha atribuido que las personas desarrollan más uno que otro, más aún: que si el hemisferio derecho está más desarrollado entonces se trata de una persona más intuitiva y creativa, por otro lado si es el hemisferio izquierdo el más desarrollado la persona será más analítica y lógica. Con el paso del tiempo, los estudios y las tecnologías que han podido ver el funcionamiento del cerebro en distintas procesos cognitivos y han encontrado que durante todas las actividades el cerebro está activo, claro que algunas partes más que otras dependiendo de la actividad, pero queda lejos de la creencia que por desarrollar un aspecto el otro se atrofie por no usarlo.

  2. Sólo usamos el 10% de la capacidad cerebral: cabe señalar que esto es uno de los mitos más divulgados y que pocas veces se llega a cuestionar, sea precisamente porque la repetición parece haberle dado veracidad o porque se ha convertido también en una metáfora para explicar el gran potencial humano y se ha llevado al terreno de ser un hecho científico por error. De cualquier forma es un mito y como tal se puede entender que no es posible que 90% de un órgano esté ahí "sin hacer nada" y lo mismo va para este mito como en el anterior, al poder escanear el cerebro se ha podido saber que durante las diversas actividades el órgano está en constante actividad.

  3. El alcohol mata las neuronas: pues sí, es un mito pero antes que comiencen a correr los ríos de bebidas alcohólicas es preciso decir que es un mito como se ha planteado. Lo que sucede es que el cerebro no es un "hardware" fijo sino uno que se va actualizando y su estructura es cambiante. Ni qué decir del "software". Lo que afectan las bebidas alcohólicas son las conexiones entre las neuronas. Es decir la sinapsis pero esto es reversible. Aún así, no se necesita ser un genio en el tema para saber que todo abuso creará efectos adversos a la salud, sobre todo si se mantiene al cerebro en un constante estrés.

  4. El cerebro ya no puede aprender en la vejez: mucho he escuchado sobre esto, tanto en jóvenes que piensan que los adultos mayores ya no pueden aprender, como en ellos mismos que llegan a decir "a mi edad..." y se condenan a no poder aprender, cuando es precisamente la falta de prácticas nuevas lo que hace más complejo el aprendizaje de nuevas cosas. El ejercicio diario del cerebro lo hace más propenso a estar en forma para aprender nuevas cosas. El cerebro tiene un desarrollo tremendo durante los primeros años de vida, triplica su peso durante el periodo infancia-pubertad y se cree que alcanza la madurez a los 20 años. Pero esto no quiere decir más que su maduración física. No se trata de que en delante sea imposible de aprender, de hecho el ejercicio diario del cerebro lo hace más propenso a estar en forma para aprender nuevas cosas. Hasta hace poco la plasticidad cerebral era atribuida solo en las primeras etapas de vida de los humanos, sin embargo estudios actuales han encontrado que la plasticidad cerebral es constante durante toda la vida de una persona y que hay factores que la favorecen como la alimentación y el ejercicio físico. Si de maduración cerebral se trata en los adultos mayores, las buenas noticias son que los humanos a esa edad nos volvemos más empáticos, particularmente los hombres son más comprensivos ya que los niveles de testosterona también bajan.

  5. Los cerebros de los hombres y las mujeres son diferentes: podemos recordar que el cerebro es gran complejo químico y eléctrico, ahí es donde hombres y mujeres son distintos en sus cerebros. Por ejemplo en una situación de estrés, la disminución de seorotonina (un neurotransmisor relacionado con las sensaciones de bienestar y felicidad), los hombres la manifestarán con un incremento de agresividad, mientas que las mujeres con un aumento de depresión. Las diferencias entre los hombres y las mujeres existen pero también es en el proceso de maduración que el entorno influye, como el ambiente, la alimentación. Cada sexo tiene ciertas habilidades más desarrolladas que el otro, sí pero esto no debiera usarse para demeritar al otro, es el sentido de comunidad lo que hará rica la experiencia personal.

Así pues, pese a que hemos visto que tal vez hemos repetido mitos como verdades no nos equivocamos en que el cerebro es un maravilloso órgano, la verdad sea dicha como todo el cuerpo humano, con una gran capacidad y aún con muchos misterios para la ciencia.

Fuente: Alt1040.com

21 junio 2014

7 químicos en la comida que dañan tu salud

Cualquiera que haya leído una etiqueta nutrimental sabe que nuestro suministro de alimentos está lleno de químicos difíciles de pronunciar. La mayoría es reconocida generalmente como segura, como le gusta decir a la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés), pero algunos le dan motivos de preocupación a los científicos. Aquí están 7 de los aditivos químicos se encuentran comúnmente en tu comida:

  1. Tartrazina: cuando Kraft anunció el año pasado que eliminaría el colorante Amarillo Número 5 (tartrazina) y el Número 6 de ciertas variedades de sus productos de Macarrones con Queso (Macaroni & Cheese), los defensores se regocijaron. El Azul 1, Verde 3, Rojo 40 y otros fueron vagamente vinculados con todo, desde hiperactividad en los niños hasta cáncer en los animales de laboratorio. Generalmente encontrados en dulces, bebidas y alimentos horneados, los aditivos de color también son utilizados en cosméticos.

  2. Butilhidroxianisol: el BHA (por sus siglas en inglés) es utilizado para conservar algunos cereales, chicles y papas fritas, según los centros. También se utiliza en productos de caucho y petróleo. El butilhidroxianisol se “anticipa razonablemente como un cancerígeno humano”, según los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos, debido a los estudios animales en los que se muestra que el químico puede causar tumores en los preestómagos de las ratas y hámsteres (algo que los humanos no tienen) y los hígados de los peces.

  3. Galato de propilo: es utilizado a menudo junto con el BHA y un químico llamado butilhidroxitolueno, o BHT. Estos conservadores antioxidantes protegen a los productos aceitosos de la oxidación, que de otra forma se pudrirían. El galato de propilo puede encontrarse en la mayonesa, carne seca, sopa de pollo y chicle, así como productos para el cabello y adhesivos. Algunos científicos creen que el galato de propilo es un “interruptor endocrino” (PDF), lo que significa que puede interferir con las hormonas de los humanos. Los interruptores endocrinos pueden producir problemas del desarrollo, reproductivos y/o neurológicos, según los Institutos Nacionales de Salud, incluidos problemas de fertilidad y un mayor riesgo de algunos cánceres. Pero el vínculo entre el galato de propilo y el sistema endocrino necesita estudiarse más.

  4. Nitrito de sodio: es utilizado en su mayoría en la conservación y coloración de carnes, como tocino, jamón, salchichas, carnes frías y pescado ahumado. Sin este, estos productos se verían grises en lugar de rojos. El nitrito de sodio también se encuentra naturalmente en muchos vegetales, incluidos la remolacha, apio, rábanos y lechuga. Pero el nitrito encontrado en los vegetales viene con ácido ascórbico, que previene que nuestros cuerpos conviertan el nitrito en nitrosaminas. Las nitrosaminas son consideradas potencialmente cancerígenas para los humanos. Así que algunas empresas añaden ácido ascórbico a sus productos de carne para inhibir la formación de nitrosamina, según los Centros de Ciencia en el Interés Público.

  5. Terbutilhidroquinona: el TBHQ (por sus siglas en inglés) es una forma de butano que se utiliza en galletas, papas fritas y algunos productos de comida rápida. También puede encontrarse en barniz, laca y resina. Ayuda a prolongar la vida útil de los alimentos y, si se consume en niveles bajos, se considera segura. En dosis más altas, arriba de lo que la FDA dice que los fabricantes pueden utilizar en la preparación de la comida, se encontró que la THBQ causa “náuseas, vómito, zumbidos en los oídos, delirios, una sensación de sofocación y colapso”, según A Consumer’s Dictionary of Food Additives (El diccionario de aditivos de alimentos del consumidor). También puede causar inquietud y problemas de la vista.

  6. Dióxido de silicio, sílice y silicato de calcio: también conocido como sílice, es un material de origen natural (PDF) compuesto de conchas de pequeñas algas unicelulares. También podrías reconocerlo como arena, del tipo que se queda atorada en tu traje de baño en la playa. El dióxido de silicio es utilizado en crema seca para café, sopas secas y otros alimentos en polvo. También es utilizado como repelente de insectos, al quitar la capa aceitosa que cubre el cuerpo de un insecto, lo que provoca que se sequen y mueran. La Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos concluyó que el riesgo de salud humana es bajo y “no irrazonable”. En estudios con ratas, la exposición a altas dosis causó algunos problemas de pulmón. En otro estudio de trabajadores chinos que estuvieron fuertemente expuestos al químico se mostró una cantidad desproporcionada de muertes relacionadas con enfermedades respiratorias, cáncer de pulmón y enfermedades cardiovasculares. El dióxido de silicio también se asoció con el riesgo de desarrollar enfermedades autoinmunes, de nuevo, solo después de una fuerte exposición.

  7. Triacetina: también conocida como triacetato de glicerol, fue aprobada y reconocida generalmente como segura por la FDA como aditivo de comida. En la comida, es utilizada como plastificante para goma de mascar y caramelos chiclosos. Puede utilizarse para evitar que la comida se seque y en algunas galletas, magdalenas y pasteles. También se utiliza en perfume, cosméticos y filtros de cigarrillos y en medicamentos como el Viagra.

Fuente: CNNEspanol.cnn.com

20 junio 2014

La memoria va de la mano con el estrés

No hay nada como el estrés para hacer que tu memoria se comporte de un modo irregular. Un estudio de 2010 descubrió que el estrés crónico reduce la memoria espacial, es decir, la memoria que te ayuda a recordar lugares y relacionar objetos. Pero hay una diferencia entre cómo tu cerebro procesa el estrés del trabajo a largo plazo, por ejemplo, y el estrés de verte involucrado en un accidente de automóvil. La investigación sugiere que bajos niveles de ansiedad pueden afectar tu habilidad de retener recuerdos; por otro lado, las situaciones graves o de mucha ansiedad en realidad pueden reforzar el proceso de aprendizaje.

El cortisol, la hormona vinculada al estrés, aumenta la capacidad de tu cerebro de codificar y recordar eventos traumáticos, según estudios. Estos recuerdos se almacenan en la parte del cerebro responsable de la supervivencia, y sirven como un aviso y un mecanismo de defensa contra traumas futuros.

Pero si el estrés que experimentas es continuo, puede haber efectos devastadores. Neurocientíficos de la Universidad de California en Berkeley descubrieron que el estrés crónico puede producir cambios a largo plazo en el cerebro. El estrés incrementa el crecimiento de la materia blanca, la cual ayuda a enviar mensajes por todo el cerebro, pero disminuye el número de neuronas que contribuyen con el procesamiento de información. Los neurocientíficos dicen que el desequilibro que se da a consecuencia de esto puede afectar la capacidad de tu cerebro para comunicarse consigo mismo, y te hace más vulnerable a desarrollar enfermedades mentales.

Los defectos en la materia blanca han sido vinculados con la esquizofrenia, la depresión crónica, el trastorno bipolar, el trastorno obsesivo compulsivo y el trastorno por estrés postraumático. La investigación sobre el trastorno por estrés postraumático muestra que puede reducir la cantidad de materia gris en el cerebro. Los investigadores de Berkeley creen que sus conclusiones pueden explicar por qué jóvenes que están expuestos a estrés crónico en las etapas iniciales en su vida son propensos a tener dificultades de aprendizaje, ansiedad y otros problemas de comportamiento.

Para reducir los efectos del estrés, la Clínica Mayo recomienda identificar y reducir los desencadenantes del estrés. Tener una dieta saludable, hacer ejercicio, dormir lo suficiente y participar en actividades que disminuyen el estrés, como respirar profundo, los masajes y practicar yoga también puede ayudar. Leer este artículo también te puede ayudar ;)

Fuente: CNNEspanol.cnn.com

13 febrero 2012

La depresión, un mal moderno

La depresión es un trastorno del estado de ánimo, ya sea desde el punto de vista de la psicología o desde el punto de vista de la psiquiatría, pero siempre dentro del ámbito de la psicopatología. Según el modelo médico, la psiquiatría la describe como un trastorno del estado de ánimo y su síntoma habitual es un estado de abatimiento e infelicidad que puede ser transitorio o permanente.

La depresión es algo más que un pasajero sentimiento de infelicidad o hastío. La enfermedad afecta a la gente de diversas maneras, sus síntomas van desde sentimientos de permanente consternación y desesperanza a la pérdida de interés en las cosas que se disfrutaban antes, a lo que se agregan estados de temor o ansiedad. También pueden aparecer síntomas físicos tales como estar constantemente cansado, dormir mal, perder el apetito o el impulso sexual, y dolores físicos de todo tipo.

Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión afecta a más de 120 millones de personas en todo el mundo. Se estima que una de cada cuatro personas, en algún punto de la vida, experimentará algún tipo de enfermedad de tipo mental, de una severidad variable. La depresión se da en la mujer con una frecuencia que es casi el doble de la del varón. Quizás factores hormonales (cambios del ciclo menstrual, el embarazo, el aborto, el periodo de posparto, la premenopausia y la menopausia) podrían contribuir a la tasa más alta de depresión en la mujer.

"Cualquiera puede enfermar de depresión"- dice Jane Harris, Directora Asociada de Rethink Mental Illness, una organización destinada a lograr una reapreciación de las enfermedades mentales. "No sólo es la gente del primer plano, las celebridades, la gente rica. La depresión no conoce fronteras sociales ni edades. Se enferman los pobres, los ricos, los jóvenes, los ancianos, y es una enfermedad grave, pero que tiene solución."

Muchas personas se deprimen ante experiencias perturbadoras de la vida -como la ruptura de un matrimonio, la pérdida de un trabajo o la muerte de un familiar-. Sin embargo, otras personas no se deprimen y es porque poseen una cualidad que en psiquiatría se conoce como "resiliencia". La academia de la lengua define el término como la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas.

De acuerdo con la doctora Rebecca Elliott, psicóloga de la Universidad de Manchester, todas las personas están situadas en algún lugar de la escala: "En un extremo hay personas que son muy vulnerables. Enfrentadas a situaciones bajas de estrés, o ninguno en absoluto, van a desarrollar un problema de salud mental. En el otro extremo, hay personas que han tenido experiencias muy terribles, y sin embargo permanecen positivas y optimistas". La mayoría de nosotros, piensa la doctora de la universidad británica, está más o menos en el medio de la escala.

La investigación aún no ha concluido, por lo que Rebecca Elliott no puede decir si los distintos grupos ponen en juego diferentes funciones cerebrales. Pero hay indicios alentadores como la correlación encontrada entre las mediciones de la resistencia psicológica de los sujetos y cómo se comportan en algunas de las pruebas. "Por ejemplo, nuestros datos preliminares sugieren que las personas más resistentes son más propensas a reconocer las caras felices y menos propensas a reconocer las caras tristes o temerosas. Las personas más resistente recuerdan mejor las palabras y fotografías positivas". En términos generales, se espera que la comprensión de la actividad del cerebro que genera resiliencia pueda ofrecer indicaciones que conduzcan a nuevos tratamientos o mejores maneras de usar los ya existentes.

Fuente: Wikipedia / BBC Mundo

09 febrero 2012

Los 7 tipos de hombres que jamás se casarán

Casamiento: la palabra que algunos hombres detestan. En épocas en las que la institución del matrimonio está en decadencia, encontrar a un hombre que te ayude a cumplir el sueño de ponerte el vestido blanco y dar el sí en el altar es cada vez más difícil. Para que no pierdas el tiempo, te presentamos a los tipos de hombres que nunca, jamás, van a casarse:

  1. El narcisista: sólo se pueden comprometer con una persona: ellos mismos. Tienen tiempo para mejorar su imagen o halagarse a sí mismo pero nunca lo tendrán para ti, salvo que seas un espejo.

  2. El inmaduro o eterno adolescente: un hombre grande que sigue viendo dibujos animados nunca va a querer establecer un compromiso. Es demasiada presión para ellos.

  3. El que está lleno de proyectos quieren hacer muchas cosas antes de casarse: Y es que todas las metas que tiene van a estar por delante de todo viajes, trabajo, el auto, la casa, etc.

  4. El tacaño: estos especímenes le dan prioridad al dinero antes que al amor. Y consideran que una boda es entrar en demasiados gastos: la fiesta, la comida, la iglesia, la luna de miel, el anillo, el vestido. Les parece un desperdicio de plata.

  5. El rock star: no solo los músicos, los futbolistas, los actores, los famosos sienten que tienen mucho que perder si se comprometen con una sola mujer. Al igual que los “Don Juan”, el estar atado a una sola dama, por más amor que exista, les cuesta demasiado.

  6. El workaholic: éste tiene demasiado con las tareas de la oficina y en pensar ideas para mejorar sus utilidades. Y es demasiado como para pensar en un compromiso. Es más, la mayoría de éstos están tan pendientes y tan concentrados en su vida profesional que casi ni miran a las mujeres.

  7. El hombre herido: ese que sufrió por una mujer en el pasado y no lo puede superar van a esquivar al compromiso por miedo a volver a sufrir, no se animan a jugársela por ninguna mujer. Y menos que menos pensar en el casamiento.

Fuente: Informe 21

07 febrero 2012

De lo que se arrepiente la gente antes de morir

La enfermera australiana Bronnie Ware, experta en cuidados paliativos y enfermos terminales, reunió en su libro "Confesiones Honestas Y Francas De Personas En Sus Lechos De Muerte", lo que hubieran querido hacer o no hacer. Fueron confesiones, dice, que le ayudaron a transformar su vida, porque según Bronnie Ware. Ella los resumió en 5 que fueron los más recurrentes entre sus pacientes:

  1. Ojalá hubiera tenido el coraje de hacer lo que realmente quería hacer y no lo que los otros esperaban que hiciera.
  2. Ojalá no hubiera trabajado tanto.
  3. Hubiera deseado tener el coraje de expresar lo que realmente sentía.
  4. Habría querido volver a tener contacto con mis amigos.
  5. Me hubiera gustado ser más feliz.

La idea del libro surgió después de que un artículo publicado en su blog, titulado "Arrepentimientos De Los Moribundos", se volvió viral en internet y Ware decidió escribir algo más completo sobre esas confesiones. "La gente madura muchísimo cuando debe enfrentar su propia mortalidad" explica la autora. "Cada persona experimenta una variedad de emociones, como se espera, que incluyen negación, miedo, enojo, arrepentimiento, más negación y eventualmente aceptación. Sin embargo, cada uno de los pacientes siempre encontró su propia paz antes de partir". Según Ware, al final de la vida los amigos son muy importantes porque a menudo los familiares que rodean a un enfermo terminal están pasando por su propio duelo. Una persona en su lecho de muerte a menudo extraña a esos amigos, dice, pero muchas veces, cuando se les pierde el rastro, ya es demasiado tarde para encontrarlos.

Lo que la autora espera, dice, es que su libro "ayude a la gente a actuar hoy y no dejar las cosas para mañana, para después arrepentirse. A mí éstas confesiones me ayudaron a implementar grandes cambios en mi vida y espero que la gente que lea el libro también pueda entender que la vida está pasando hoy y que ahora es el momento de vivirla. Mi principal mensaje es que todos vamos a morir, y que si en este momento nos arrepentimos de algo tratemos de solucionarlo ahora".

Fuente: BBC Mundo

24 agosto 2011

Top de las supersticiones más comunes

Se llama suerte a la creencia en una organización de los sucesos afortunados y desafortunados. Es una forma de superstición interpretada de forma diferente por individuos diferentes. Hay también una serie de creencias espirituales o sobrenaturales sobre la suerte, variando ampliamente de unas a otras, aunque la mayoría coinciden en que puede influirse en la suerte con medios espirituales realizando ciertos rituales o evitando ciertas situaciones. Algunos fomentan la creencia en la suerte como una falsa idea, pero que pueden derivar en pensamiento positivo y alterar las respuestas de uno a mejor. Te dejo algunas "agentes" de buena y mala suerte, según la creencia popular.

Mala suerte

  • Un gato negro que camina hacia ti o que se cruza en tu camino: aunque en Egipto se creía que el gato era la reencarnación de los dioses, siglos después, la Iglesia Católica lo consideró como la reencarnación del diablo, por lo que eran quemados. El negro se identificaba con el diablo por ser el color de la noche. En casi toda Europa y en Norteamérica se cree que un gato negro trae mala suerte si se aleja de ti, pero buena suerte si camina hacia ti.

  • Un cuadro torcido o que se cae de la pared donde estaba colgado: esta idea tiene su origen en la Grecia clásica, donde se creía que si el retrato de un monarca o una celebridad caía al suelo sufriendo serios daños significaba que iba a morir en poco tiempo.

  • Encender tres cigarrillos con la misma cerilla: se cree que en una guerra -no se sabe con precisión cual, y en ocasiones se habla de la Primera Guerra Mundial, en otras de la Guerra Civil Española- 3 soldados encendieron sus cigarrillos con la misma cerilla y el enemigo vio la llama del primero, apuntó en la del segundo y disparó sobre el tercero.

  • Poner un sombrero sobre la cama: poner un sombrero encima de la cama es presagio, en España e Italia, de que algo malo va a ocurrir. Esta superstición tiene otro significado: que se te quedará la mente en blanco. Esta creencia viene probablemente del simbolismo del sombrero, que representa la cabeza y los pensamientos y es símbolo de identificación personal.

  • Derramar la sal: su origen data del año 3.500 a.C. Ya entonces se creía que la sal era incorruptible, razón por la cual se convirtió en símbolo de amistad. De ahí la creencia de que si se tira, la amistad se romperá. Para contrarrestar ese supuesto efecto maldito, se debe echar una pizca de la sal derramada sobre el hombro izquierdo.

  • Romper un espejo: se dice que ocasiona 7 años de maldición. El espejo era un elemento mágico de adivinación, por lo que si se rompía, era para no mostrar una imagen aterradora del futuro. 7 años es el tiempo que, supuestamente, tardaba en renovarse un cuerpo.

  • Poner la cama con los pies hacia la puerta: viene del dicho popular: "los muertos salen siempre de la casa con los pies por delante".

  • Empezar el día con el pie izquierdo: ya Petronio aludía en el "Satiricón" a la mala suerte de entrar en un lugar con el pie izquierdo. En España puede tener su origen en la tradición celta y en el movimiento solar, siempre hacia la derecha. El efecto negativo se elimina al santiguarse 3 veces.

  • Pasar debajo de una escalera: es por el triágulo que forma ésta con la pared. Antiguamente se pensaba que todos los triángulos eran un símbolo sagrado, tanto las pirámides como la trilogía de la Santísima Trinidad y, por lo tanto, era un sacrilegio pasar bajo ese arco. Se cree que, una vez que se había pasado, el mal se conjuraba cruzando los dedos, escupiendo una vez bajo la escalera o tres veces después de cruzarla. También se relaciona esta superstición con el patíbulo: siempre había que usar una escalera de mano para colocar la soga y también para retirar el cadáver: la muerte y la escalera iban siempre muy unidas. Otra creencia proviene de los cuadros de la crucifixión, en los cuales figuraba una escalera bajo la cual Lucifer veía con furia cómo Jesús moría para salvar a la humanidad. De ahí la costumbre de santiguarse para preservarse de las furias del Diablo o ahuyentar el peligro.

  • Colocar el pan boca abajo en la mesa o dejarlo caer al suelo: el pan es un alimento básico. Por ello han sido varias las supersticiones que ha generado en su forma de hacerlo, cortarlo, comerlo y ofrecérselo a los demás. Ponerlo boca abajo se supone que traerá Mala suerte por tratarse en realidad de una ofensa al cuerpo de Cristo; asimismo, cuando se caiga al suelo es costumbre besarlo y hacer tres cruces para alejar las desgracias.

  • Dejar las tijeras abiertas: este instrumento debe permanecer cerrado mientras no se usa porque atrae la Mala suerte. Si se cae al suelo y queda con las puntas abiertas apuntando hacia ti, recógelo y echa sal por encima del hombro izquierdo para ahuyentar los malos espíritus. En Grecia se creía que la moira Atropos cortaba con las tijeras el hilo de la vida, así que de alguna forma los objetos cortantes dirigen el destino y son símbolo de muerte repentina.

  • Martes y 13: la maldición del número 13 tiene su origen en la última cena de Jesucristo con los 12 apóstoles, en la que fue delatado. Se cree que si se sientan a comer 13 personas en una misma mesa, una de ellas morirá antes de un año. El día de la semana varia: en España, México y Grecia se teme al martes y 13; y en los países anglosajones al viernes y 13, porque en viernes fue crucificado Jesús.


Buena suerte

  • Colgar una herradura detrás de la puerta: según los griegos, el hierro -en forma de media luna- protegía de los hechizos, así que la herradura colocada en la puerta impedía la entrada de las brujas y del mal. Tradicionalmente se creía que las herraduras otorgaban más suerte eran las de los borricos, porque tienen 7 agujeros, un número mágico por excelencia.

  • Escupir: se cree que escupir evita males. Plinio dejó escrito en su historia natural "es sorprendente, aunque fácilmente comprobable, que si alguien ha sido golpeado y se escupe enseguida en la palma de la mano del agresor, el dolor de la víctima se alivia al momento. Algunos incrementan la fuerza de sus golpes escupiendo en sus manos antes de realizar cualquier esfuerzo". Se dice también que con esa fuerza se podía golpear mejor al Diablo.

  • Apagar las velas de un soplido: fue en la Baja Edad Media alemana donde surgió la idea de colocar en las tartas de cumpleaños tantas velas como años cumplían los niños más una. Para dejar atrás los años cumplidos y pasar a los siguientes, se debían apagar todas las velas de un solo soplido.

  • Decir "Jesús" o "Salud" cuando alguien estornuda: se debe a que el estornudo era el principio de muy diversas enfermedades y por eso se pedía a Dios que apartase el peligro de cualquier infección. También se dice que era para evitar que entrara el demonio a través de la boca.

  • Encontrar un trébol de 4 hojas: es un símbolo sagrado para los druidas de las Islas Británicas, que ya en el año 200 a.C. pensaban que con él se podía ver a los demonios. Según la leyenda, cuando Eva fue expulsada del Paraíso se llevo un trébol de cuatro hojas; por eso, desde entonces, se cree que da suerte.

  • Llevar una pata de conejo: su origen está en la antigua creencia de que cada pueblo descendía de un animal, que no podía ser cazado ni comido. Seguramente, los celtas trajeron la creencia de que el animal de los españoles era el conejo, mismos que nos colonizaron y “contagiaron” la tradición. Seis siglos antes de Cristo ya era utilizada como amuleto para alejar el mal. Además, la pata de conejo era también un símbolo fálico capaz de hacer fértiles a las mujeres.

  • Tocar madera: un posible origen tiene que ver con los trozos que se conservaron de la Santa Cruz. Otro, proviene de Estados Unidos, donde hace 4.000 años los indios veneraban al roble como la morada de los dioses. Este material simboliza también la protección maternal y aleja el peligro.

  • Derramar el vino: dicen que cuando viertes el vino en la mesa debes aplicarte en seguida un poco del mismo sobre la frente para atraer la buena suerte; si se trata de champán tienes que tocarlo entonces con la punta de los dedos y dártelo sobre el lóbulo de la oreja para conseguir una felicidad eterna. La causa de esta creencia puede ser que el inicio del feto es el lóbulo de la oreja. Por ese motivo, al empaparlo en champán estás deseando que tu vida se vea rodeada de toda clase de felicidad y dicha. Esta bebida espumosa también se suele romper contra los barcos en su botadura para desearles con este gesto Buena suerte en su travesía.


Fuente: Marcianos.com.mx

12 agosto 2011

Top 10 de los trastornos mentales más extraños

El señor P. era un eminente músico que había acudido a la consulta de un neurólogo porque tenía problemas para identificar las cosas de su entorno. En alguna ocasión le habían sorprendido dando palmaditas en la parte superior de las bocas de incendios creyéndolas cabecitas de niños o iniciando una conversación con el picaporte de una puerta. Tras la revisión, el señor P. salió de la consulta. De repente, se detuvo en seco, rodeó el coche y se dirigió al asiento que ocupaba su mujer, la agarró del cuello de la camisa y por las orejas e intentó ponérsela en la cabeza.

Se trata de un hecho real comentado por el famoso neurólogo Oliver Sacks. En este caso concreto, el señor P. padecía una pérdida cognitiva aguda: su cerebro era capaz de ver, oír, sentir y escuchar perfectamente, pero no podía emitir juicios personales. Así, metía a su mujer en la misma categoría conceptual que un paraguas o un sombrero.

Aquí están algunos de los trastornos mentales más sorprendentes.

  1. Anasognosia: enfermedad que suele producirse cuando un traumatismo daña la parte derecha del cerebro y paraliza la parte izquierda del cuerpo. En algunos casos el paciente ve su brazo paralizado pero cree que se mueve. Si se le pide que se anude los cordones de los zapatos, lo intentará hacer con una sola mano y evidentemente no podrá concluir la tarea, pero él creerá que lo ha conseguido como si tuviera dos manos útiles.

  2. Negligencia hemisférica: es el deterioro de los centros visuales de un lado del cerebro que provoca que el enfermo sólo vea la mitad de las cosas. Estos pacientes sólo comen, por ejemplo, el lado izquierdo del plato, escriben en el lado izquierdo del folio o se atan sólo el zapato izquierdo.

  3. Síndrome de Korsakov: suele ser una consecuencia del alcoholismo crónico. Se trata de una lesión cerebral que provoca amnesia. El paciente es incapaz de recordar los nuevos hechos o experiencias, su memoria a corto término está gravemente afectada, sólo recuerda hechos antiguos, anteriores a la enfermedad. La persona cree que tiene la edad que tenía al empezar esta enfermedad y piensa que se encuentra viviendo en esa época. Todo lo que hace actualmente se le olvida rápidamente.

  4. Síndrome de Capgras: es un trastorno de la capacidad de identificación. El paciente ve la cara de su cónyuge, por ejemplo, y está seguro de que se trata de un impostor. Parece que se debe a alguna desconexión entre el mecanismo físico del reconocimiento visual y la memoria afectiva. El sujeto ve un rostro conocido, pero no experimente las reacciones afectivas correspondientes a la visión de un ser querido, por lo que interpreta que es un impostor.

  5. Síndrome de Munchausen: se trata de uno de los llamados trastornos ficticios más graves. El paciente simula sufrir enfermedades mediante la ingestión de productos dañinos e incluso se practica heridas y mutilaciones para llamar la atención y así beneficiarse de las supuestas ventajas de ser cuidado.

  6. Síndrome de Tourette: Los enfermos de este mal sufren tics compulsivos que pueden ser de todo tipo, desde simples movimientos faciales a tics vocales. En este último caso, el paciente se ve incapaz de controlar los sonidos y vocablos que emite. A veces, el sujeto dice tacos sin control en cualquier situación, a lo que se denomina coprolalia. Uno de cada 200 sujetos con tics crónicos pueden llegar a padecer este trastorno de origen genético.

  7. Tricotilomanía: es un mal que padece cerca del 1% de la población. El enfermo arranca compulsivamente el pelo de cualquier parte del cuerpo: cabeza, cejas, pecho, zona púbica...

  8. Visión ciega: los pacientes parecen totalmente ciegos, al menos respecto a una parte de su campo visual. Si se les pregunta si pueden ver un objeto en esa zona, la respuesta es negativa. Pero si se les fuerza a señalar dónde se halla ese objeto, indicará el lugar correcto. De alguna manera, sus mecanismos visuales se han interrumpido. Pueden ver, pero no son conscientes de ello.

  9. Síndrome del acento extranjero: surge cuando varias conexiones de los centros de control del lenguaje en el lado izquierdo del cerebro sufren un daño. Algunos pacientes generan un patrón de lenguaje completamente distinto al propio. En ciertas ocasiones, el individuo termina hablando con acento distinto al de su país o una lengua irreconocible, producto de la mezcla de varios idiomas con los que haya tenido contacto.

  10. Ceguera al movimiento: una variedad muy rara de visión ciega. El paciente ve bien los objetos estáticos, pero no percibe el movimiento. Si echa el café en una taza, capta sin problemas la cafetera, el plato, la taza… pero el chorro aparece ante sus ojos como una columna helada e inmóvil. Es un mal inhabilitante. Los coches, las personas, las imágenes de televisión aparecen y desaparecen de pronto a distancias diferentes, pero se pierden en cuanto se mueven. Los pocos casos conocidos se han producido tras un accidente cerebro-vascular.

Fuente: Marcianos.com.mx

06 mayo 2011

25 maneras de desestresarse

El estrés es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. Es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud. Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo y provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano. Aquí te ayudaré a combatirlo!!!

  1. Analiza qué te ocurre: es fundamental saber qué te está ocasionando estrés para poder tomar medidas en el asunto, y evaluar, racionalmente, de qué forma estás reaccionando para evitar conductas que perpetúen el problema.

  2. Organiza tu tiempo: para no andar con "corre-corres" que te mortifiquen, páutate horarios de trabajo y de relajación, de acuerdo a tus prioridades.

  3. Ríe: tan sólo basta poner en YouTube "videos divertidos" para ver las más absurdas situaciones, caídas y encuentros. Si no tienes cerca una computadora con Internet, disfruta de la televisión.

  4. Lee: esto te ayudará a distraerte, pero busca libros de ficción que resulten un escape de la realidad en la que vives.

  5. Conversa: si existe alguna situación de tensión con una persona en específico, dialoga sobre las posibles soluciones y no te vayas a la cama con el problema sobre los hombros.

  6. Ten un hobbie: ocupe tu tiempo libre con actividades que disfrutes y que quizás habías abandonado.

  7. Haz el amor: está científicamente comprobado que el acto sexual produce endorfinas que alegran y tranquilizan al individuo. Aprovecha y tómalo como una excusa para consentir y que te consientan (además, es gratis).

  8. Disfruta de un masaje: la reflexología, los masajes suecos, el uso de piedras calientes y el shiatzu, son algunas de las opciones que prometen la curación de dolencias a través de la opresión y el tratamiento de diversas partes del cuerpo. Si esto no está dentro de tus posibilidades, un auto masaje en la palma de una mano con ayuda del pulgar de la otra y con movimientos circulares contribuye a disminuir el estrés y la ansiedad.

  9. Toma una ducha: disfrute un buen baño alternando el agua caliente y fría. Esta técnica se utiliza en la hidroterapia para aprovechar las ventajas de ambas temperaturas, ya que incrementa el riego sanguíneo y relaja.

  10. Si eres religioso, ora: ya sea por efecto placebo o por intervención de alguna fuerza divina aún no explicada, la conexión espiritual con un ser supremo puede provocar tranquilidad y proveer fuerzas para contrarrestar la adversidad ante la sensación de apoyo sobrenatural.

  11. Duerme: en promedio, dormir 8 horas al día te hará sentir más descansad@ y le brindará mayor productividad. Según investigadores de la Universidad de Warwick, en Reino Unido, dormir menos de 6 horas al día también incrementa las posibilidades de muerte prematura, pero más de 9 horas tampoco es beneficioso para la salud. Su organismo, especialmente su sistema nervioso, se lo agradecerá.

  12. Ameniza tus actividades: evita que éstas se hagan pesadas y fastidiosas. Si la voz de alguien en la oficina te molesta y no te deja trabajar, colócate unos audífonos y escucha música o la radio. Petr Janata, de la Universidad de California, Davis, recientemente descubrió que ciertas melodías pueden activar la corteza prefrontal media del cerebro, provocando que despierten respuestas intensas producto de la memoria asociada a dicha música. Si aún así no te relajas, aléjate del objeto/situación causante del estrés y da una pequeña caminata.

  13. Piensa en situaciones de calma y en positivo: una vez lejos del problema, trata de imaginar algo ameno y que disfrutes, que pudiera calmarte. Norman Vincent Peale es el autor de la Teoría del pensamiento positivo, según la cual, alejar los pensamientos de cólera y culpabilidad, contribuyen a curar el cuerpo.

  14. Desacelérate: el escritor Fedosy Santaella asegura que es necesario disfrutar el proceso más que el resultado. Esto, además de hacernos más creativos, nos evita la presión del tiempo en nuestra contra.

  15. Distráete y estírate: el cuerpo humano no está hecho para pasar muchas horas sentado, por lo que recomienda pararse cada hora durante la jornada laboral y mover un poco el cuerpo. 5 minutos cada 2 horas te despejarán la mente.

  16. Respira correctamente: esto permite la buena oxigenación de todas las células del cuerpo, por lo que en momentos de agitación y ansiedad es recomendable concentrarse en respirar pausada y profundamente.

  17. Cuida la alimentación: el triptófano es un aminoácido básico para la nutrición humana que promueve la liberación de serotonina (un neurotransmisor que regula el sueño y el placer), por lo que controla la ansiedad, el insomnio y el estrés. Es abundante en huevos, leche, cereales integrales (arroz pardo, trigo, avena, centeno), chocolate, dátiles, garbanzos, maní y semillas de girasol y calabaza. ¿Ya entiendes por qué las dietas provocan mal humor?. La serotonina también contribuye a regular el apetito evitando la ansiedad por comida.

  18. Disfruta de un té relajante o una manzanilla: la valeriana, la flor de azahar y el tilo también tienen propiedades tranquilizantes. Sin embargo, el café o las bebidas de cola contienen cafeína que altera el sistema nervioso ¡Evítalos!

  19. Abandona los vicios: necesitar constantemente alguna sustancia o alguna actividad, provoca ansiedad (íntimamente ligada al estresante la falta de ésta. No dependas de sustancias como drogas, alcohol o tabaco que dañan el organismo.

  20. Haz ejercicio: libera el exceso de energía y disfruta sentirte bien y sano. Trota o inscríbete en alguna actividad que periódicamente le permita drenar el estrés de la semana.

  21. Haz yoga: esta doctrina del hinduismo, cuyas bases fueros fundadas alrededor del S. III a.C. por el pensador hindú cachemiro Patañjali, permite la integración con Dios y el desarrollo de la conciencia espiritual. Además de la relajación inherente a la meditación, contribuye a la ejercitación del cuerpo. En occidente, debemos la aparición del yoga a Swami Sivananda (1887-1963), cuyo lema fue "Sirve. Ama. Regala. Medita. Purifica. Realiza."

  22. Golpee algo (no a alguien): aunque es preferible evitar esta técnica si se está en público o si la molestia es con alguna persona en particular, más si se trata de su jefe, de esta forma puedes descargar la ira que en determinado momento te afectó la tranquilidad emocional. Si no puedes hacerlo, utiliza juguetes desestresantes que suelen ser blandos para aplastarlos entre las manos como respuesta natural de la ansiedad típica del estrés.

  23. Rodéate de gente que te favorezca: reúnete frecuentemente con familia y amigos que te animen y que no te representen problemas o inconformidades, sino momentos de diversión y esparcimiento.

  24. Se caritativo: ayudar a otros puede hacerlo sentir bien y evitar sentimientos autodestructivos. "Halla el tiempo de leer. Halla el tiempo de ser amigo. Halla el tiempo de trabajar. Es la fuente de la sabiduría. Es el camino de la felicidad. Es el precio del éxito. Halla el tiempo de practicar la caridad. Es la llave del paraíso", dijo la Madre Teresa de Calcuta.

  25. Acude a un especialista: si nada de lo anterior funciona y el estrés comienza a afectar su organismo, busca la ayuda de un profesional en el área de la psicología.

Fuente: Dominical.UltimasNoticias.com.ve

05 mayo 2011

5 tips para tener un escote de revista

Podemos tener unos senos pequeños o generosos, pero lo hermoso de esa parte de nuestra anatomía es que se vean tonificados y redondos. ¿Cómo lograrlo? Aquí te daré algunos consejos sencillos para cuidar esa zona o recuperarla.

  1. Ducha fría: sirve para evitar las várices, pero también para mantener nuestros músculos tonificados. Después de la ducha caliente, date un chorro de agua fría en la base de tus pechos, así lograrán firmeza. Nunca bañarte con agua muy caliente.
  2. Manos a la obra: ponte ante un espejo y pon tus manos frente a ti, palma contra palma. Presiona las manos y suelta. Repite el ejercicio 25 veces. Hazlo todos los días y mantendrás los músculos que sostienen tus mamas firmes.
  3. Mascarilla: antes del baño y una vez a la semana, prepara una mascarilla natural con una cucharada de miel, una de levadura de cerveza y una de aceite de oliva, disueltas en 1/2 tacita de leche fría. Aplicada sobre el seno te aportará nutrición a la piel y la ayudará a mantenerse sedosa e hidratada. Para que sea eficaz, basta dejarla actuar unos 10 minutos, después retirarla con un poco de agua tibia.
  4. Masajes con aceite: consigue aceite de palta y masajea tus pechos una vez a la semana con movimientos circulares para mantenerlos hidratados y resistentes a las estrías.
  5. Cuídate: recuerda siempre usar el sostén correcto, no subir mucho de peso y mantener la espalda siempre recta.

Fuente: Mujeres.grupopublimetro.cl

29 marzo 2011

El terrible caso de Lizzie


El caso de esta universitaria originaria de Texas se ha conocido a través del Daily Mail y comenzó en el mismo momento de nacer de forma prematura a los 8 meses, cuando se abrazó a la vida con apenas 906 gramos de peso. Por aquel entonces los médicos no se explicaban cómo podía haber sobrevivido y prepararon a sus padres para lo peor, pronosticando un corto periodo de vida.

Aunque seguía siendo muy pequeñita, Lizzie salió adelante y su cerebro, huesos y órganos internos empezaron a desarrollarse con cierta normalidad, A los 2 años pesaba tan sólo 7 kg y el equipo médico descartó el síndrome genético de Barsy porque no tenía trastornos en el aprendizaje. Tampoco encontraron mucha explicación a que uno de sus ojos marrones comenzaran a cambiar de color hasta un tono azulado y se quedara parcialmente ciega.

Lo que si hicieron fue animar a esta luchadora nata para que comiera todo lo posible y así fue cómo consiguió aumentar su peso hasta 27 kg, que mantiene escrupulosamente desde los 8 años. La propia Lizzie ha declarado: "Puedo comer porciones pequeñas de patatas fritas, dulces, chocolate, pizza, pollo, pasteles, donas, helados, fideos y tartas durante todo el día y me me molesto bastante cuando la gente me acusa de ser anoréxica. Me peso regularmente y si estoy ganando incluso una libra me emociono."

Más allá de esta historia de superación personal, el caso de Lizzie mantiene en vilo a profesionales de la medicina de todo el mundo. Lo han incluido en un estudio genético dirigido por la profesora Abhimanyu Garg en Dallas. Entre las posibilidades que barajan, creen que la chica puede sufrir el Síndrome Progeroide Neonatal (NPS) que causa un envejecimiento acelerado, una pérdida de grasa de la cara y el cuerpo, y una degeneración de los tejidos. Mientras tanto, Lizzy trata de sonreír.

Fuente: ABC.es

09 diciembre 2010

Combate la caspa

La caspa es uno de los problemas más habituales que afectan al cuero cabelludo y no sólo es un problema estético para quienes la padecen, sino que también puede ser muy traumática por miedo al rechazo social. Algunas personas ven a este trastorno como una falta de higiene, algo que no tiene nada que ver en la mayoría de los casos. Te ampliamos más del tema para que digas adiós a la caspa.

¿Qué es?

Se trata de una descamación excesiva del cuero cabelludo que provoca que las células muertas se acumulen en él. Es normal que la piel del cuero se regenere, por lo que las células muertas salen al exterior (aunque en la mayoría de las personas son imperceptibles a la vista). En algunos casos se hacen anormalmente grandes porque el ritmo de cambio de células es mayor, de ahí que sean visibles y apreciables al tacto.

¿Por qué se produce?

Hay gente que sufre la caspa de forma crónica pero a otras personas les surge por causas concretas como los cambios hormonales, el estrés, la seborrea, la sequedad o la mala alimentación. También puede aparecer por culpa del hongo FM, que metaboliza la grasa humana y provoca esa renovación excesiva de la piel y la aparición de esas células muertas tan grandes.

¿Es posible hacerla desaparecer?

Sí, utilizando champús, lociones y tratamientos que favorezcan su desaparición, con ingredientes específicos que regulen el cuero cabelludo e impidan esa renovación excesiva de la piel.

¡Suerte!

Fuente: CosmoHispano.com

04 octubre 2010

Parada rápida!

● Gibson fabrica guitarra en honor a Lennon: la fábrica de guitarras Gibson en Montana está terminando un proyecto para conmemorar el que hubiera sido el 70 cumpleaños del cantante y guitarrista de los Beatles John Lennon. El director de ventas y mercadeo de la división de guitarras acústicas de Gibson, Robi Johns, dijo al Bozeman Daily Chronicle que Yoko Ono le pidió a la compañía que lanzara un número limitado de J0Es, el modelo de guitarra que su esposo tocaba. Johns dice que la compañía lanzará tres modelos con precios de venta sugeridos en entre 4.700 y 15 mil dólares.

● Los adúlteros tienen sus redes sociales: se trata de sitios en los que (tras registrarse) las personas casadas pueden intercambiar fotos y mensajes con otras en su misma condición, a fin de sostener una relación extramarital. Son las redes sociales de la infidelidad y según sus creadores tienen cientos de miles de suscriptores. Una de ellas es Gleeden y su mercado es principalmente europeo. La red cuenta con versiones en español, inglés, francés, e italiano y dice tener más de 400 mil usuarios. En enero abrirá sus puertas en Estados Unidos. Por su naturaleza, estas redes atraen una gran cantidad de críticas de quienes ven en ellas una manera de fomentar la infidelidad y destruir matrimonios. La franqueza es otra de las armas que esgrimen estos sitios para defenderse. Argumentan que cerca del 30% de quienes usan servicios de citas para solteros mienten sobre su condición marital. En las redes para adúlteros, dicen, se sabe exactamente que sus miembros están casados.

● Colocar el portátil sobre las piernas aumenta el riesgo de quemaduras: un niño de 12 años desarrolló una decoloración de la piel en su muslo izquierdo después de jugar a los videojuegos del ordenador durante un par de horas todos los días. "Reconoció que el portátil se calientaba en el lado izquierdo de su pierna y, sin embargo, a pesar de eso, él no cambió su posición". Otro caso similar es el de una estudiante de Virginia que buscó tratamiento para la coloración de su pierna y eso debido a que pasaba cerca de 6 horas al día trabajando con su equipo apoyado en su regazo. La afección también puede ser causada por el uso excesivo de compresas calientes y otras fuentes de calor que normalmente no son lo suficientemente caliente como para causar quemaduras. Por lo general inofensivas, pero pueden causar oscurecimiento permanente de la piel. En casos muy raros, puede causar cáncer en la piel, dijeron los investigadores suizos, los doctores Andreas Arnold y Itin Pedro del Hospital Universitario de Basilea.

● Pondrán en órbita un lujoso hotel espacial con vista a la Tierra: la Estación Espacial Comercial (CSS) destinada a cumplir la función de hotel galáctico, es un proyecto de Orbital Technologies, una de las empresas rusas que construyen piezas para la Estación Espacial Internacional (ISS). "El primer módulo del hotel podría estar listo en 2012-2013 y puesto en órbita a finales de 2015, principios de 2016", declaró Seguei Kostenko. El primer módulo de la CSS tendrá cuatro cabinas, diseñadas para 7 pasajeros. En breve, esta cantidad podrá ser incrementada. Los visitantes estarán confinados en un espacio de 20 metros cúbicos y tendrá ojos de buey para disfrutar una formidable vista de la Tierra. "Un hotel debe ser cómodo en su interior, y será posible mirar a la Tierra a través de grandes portillas", sentenció Kostenko. El precio todavía no fue confirmado.

● 100.000 unidades del Nokia N8 enviadas en 24 horas: los que hayan realizado la pre-orden de este recibirán este modelo directamente en su domicilio sin ningún conste en el envío del mismo, pasando a costar lo que marcaba la web oficial. Llegará a distintos países, en un total de al menos 10 y que aumentará en los próximos días o posteriores semanas. Su coste es de 469 euros. Las características del Nokia N8 más destacables son: Pantalla de 3,5 de tipo AMOLED, chip a 680 MHz, 16GB de memoria (ampliable a 48GB), WiFI, 3,5G, Bluetooth y cámara de 12 mpx.

● Robert Edwards galardonado con el premio Nobel: el profesor británico Robert Edwards, galardonado hoy con el premio Nobel de Medicina, dedicó su carrera a ayudar a millones de personas a hacer realidad su sueño de tener hijos, "lo más importante en la vida" según sus propias palabras. A sus 85 años, Edwards, considerado el padre de la fecundación 'in vitro', vio finalmente recompensado el trabajo que comenzó a mediados de los años 50 y que hasta el día de hoy ha permitido a parejas infértiles en todo el mundo concebir 4 millones de niños mediante esa revolucionaria técnica. El mayor éxito de este profesor de la Universidad de Cambridge, logrado en colaboración con el hoy difunto Patrick Steptoe, fue el nacimiento en 1978 de la primera 'bebé probeta', la británica Louise Brown, hoy a su vez madre de un bebé concebido de forma natural.

● Muerte repentina de los atletas a menudo está vinculada a una condición cardiaca: cada año hay informes de un atleta joven, aparentemente saludable, que muere en la pista o en el campo de juego. La mayoría de las muertes repentinas por problemas cardiacos entre los atletas de más edad está relacionada con la enfermedad de las arterias coronarias del corazón. "A menudo los atletas sienten que son invencibles y que se cuentan entre los miembros más saludables de nuestra sociedad. Eso puede ser así, pero también pueden tener problemas cardiacos y deben reconocer que si algo no se siente bien tienen que prestar atención y tienen que hacérselo saber a sus médicos", dijo Sharlene Day, profesora asistente de medicina interna en el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan.

● Adolescentes usan más a preservativos que los adultos: los adolescentes estadounidenses entre 14 y 17 años, usan mucho más preservativos que los mayores de 40 años en sus relaciones sexuales cuando éstas son ocasionales, reveló el mayor sondeo nacional sobre sexualidad realizado desde 1992 y publicado hoy. "Los médicos y responsables políticos de salud pública necesitaban estos resultados y datos producidos por este estudio para combatir el sida y otras enfermedades de transmisión sexual", añade.

● El futuro según Google: la visión del mundo de Eric Schmidt es que los habitantes del planeta en el futuro no se sentirán nunca solos, ni se olvidarán de nada, nunca se perderán, ni les faltarán ideas, jamás se aburrirán y quizá ni siquiera necesitarán conducir un carro, porque podrá conducirse solo. Afirma que tener computadoras que naveguen las autopistas o las carreteras dejará a los humanos libres para hacer lo mejor que saben hacer en el interior de un carro: charlar o comer. "Estamos en uno de esos momentos claves en el mundo de la tecnología donde algo interesante está a punto de ocurrir", declaró el presidente ejecutivo de Google.

Fuente: ElUniversal.com.mx / PeriodistaDigital.com / LaRazon.es / Clarin.com / Noticias2D.com / AFP (alojado en Google.com) / MundoDeHoy.com / ElEspectador.com / BBC.co.uk

07 septiembre 2010

Parada rápida!

● Cabello alerta de ataques al corazón: de acuerdo con un estudio, los cabellos pueden enviar señales para evitar ataques al corazón producidos por el estrés. La investigación, publicada en la revista Stress por el doctor Gideon Koren, de la Universidad de Western Ontario en Canadá, reveló que los cabellos registran los niveles de cortisol (una hormona segregada cuando las personas se encuentran sometidas a grandes niveles de estrés durante largos períodos), 3 meses antes de los ataques.

● La madre de Cerati tiene muchas esperanzas de que su hijo se recupere: la mamá de Gustavo Cerati, Lilian Clark, tiene fe en que su hijo se va a recuperar del accidente cerebrovascular que sufrió el pasado 16 de Mayo al finalizar un concierto en Caracas. Clark declaró que "sabemos que Gustavito va a salir adelante. Él nunca fue de bajar los brazos. Por eso mantenemos la esperanza desde el primer día. En la familia confiamos en su recuperación", y aseguró "sabemos que es luchador y la está peleando. Quiero agradecer por el apoyo y el respeto de sus fans y del periodismo".

● Adelantar o atrasar parto eleva riesgos para los bebés: los bebés que nacen un poco antes o un poco después de la fecha indicada corren alto riesgo de desarrollar parálisis cerebral, reveló un nuevo estudio sobre casi 1,7 millones de niños. "Pero hay que destacar que el riesgo absoluto es bastante bajo y que la gran mayoría de los niños que nace unas semanas después de las 40 (a término) no sufrirá parálisis cerebral", indicó el autor principal del estudio, doctor Dag Moster, de la Universidad de Bergen, en Noruega. La parálisis cerebral es un término que abarca varios trastornos cerebrales y nerviosos de la infancia. Es la causa más común de discapacidad infantil y ocurriría porque el cerebro sufrió algún daño durante el desarrollo fetal o en los primeros meses de vida.

● Detenidos los activistas en el Ártico: los 4 activistas de Greenpeace que habían ocupado hace dos días la plataforma petrolífera de la compañía escocesa Cairn Energy en Groenlandia han sido arrestados por la policía, informó la organización ecologista. Los fuertes vientos helados que soplaban en la bahía de Baffin, en el oeste de Groenlandia, donde está situada la plataforma, obligaron anoche a los activistas, que estaban colgados de su estructura, a subir a la cubierta, donde fueron arrestados por los agentes y trasladados posteriormente a tierra. "Hemos impedido las perforaciones 2 días, pero el tiempo ártico se impuso al final.

● Fuerte explosión estremece a Colombia: las autoridades colombianas indagan si una enorme bola de fuego celestial que cruzó hoy el espacio de varios municipios del departamento de Santander, noreste, fue un meteorito. Distintos testigos dijeron a emisoras y a periódicos que vieron una bola de fuego que surcó raudamente el cielo de varios municipios de Santander y luego se escuchó una gran explosión. La corresponsal en el municipio de El Socorro, del periódico Vanguardia Liberal, de Bucaramanga, capital de Santander, señaló que también vio el extraño objeto en el cielo. "Vimos este objeto que pasó volando. Tenía una luz azul adelante y por detrás tenía una llama naranja y dejaba algo de humo", indicó la periodista.

● Paris Hilton se esconde la droga en la vagina: de acuerdo con una fuente muy cercana a Paris Hilton, la millonaria socialité podría ser tan ingeniosa para transportar estupefacientes que su vagina sería un lugar ideal para tratar de pasar desapercibida. La persona que dio las declaraciones y que parece conocer muy bien a la polémica millonaria afirma que es experta en este tipo de procedimientos y que incluso en los aeropuertos, para tratar de no ser detectada en las revisiones corporales, se introduce un cordon lubricado en su vagina, donde lleva la droga. Paris Hilton podría enfrentar cárcel de ser encontrada culpable por posesión de cocaína.

● La NASA vuelve a intentar acercarse al Sol: el proyecto sin precedentes, junto con el programa Solar Probe Plus, que está programado para iniciar su andadura en 2018, informó hoy la NASA en su portal. En esa fecha, la agencia espacial tiene previsto enviar una pequeña nave espacial que caerá directamente en la atmósfera del Sol, aproximadamente a 6,5 millones de kilómetros de la superficie de la estrella de nuestro sistema planetario, según señaló la NASA. Con este nuevo intento de aproximarse al Sol, la NASA quiere profundizar en el estudio de elementos que no han podido ser investigados hasta ahora. Los experimentos que llevará a cabo la nave Solar Probe Plus han sido específicamente diseñados para resolver dos cuestiones fundamentales de la física solar, indicó el director de la división de Heliofísica de la NASA en Washington, Dick Fisher.

● La película Hermano va a preselección por el Oscar: el primer largometraje del cineasta Marcel Rasquín Hermano no sólo se ha convertido en un éxito de taquilla, sino que además ha merecido galardones en importantes festivales internacionales como el Los Ángeles Latino International Film Festival, en el que se llevó el Premio del Público, justamente en la misma categoría que ganó en el Festival Internacional de Cine de Moscú, en el que también fue reconocida con el Premio de los Críticos. El jurado seleccionador estuvo formado por los cineastas: Alejandro Bellame, Efterpi Charalambidis y Solveig Hoogesteijn; así como los críticos Alfonso Molina y Robert Gómez.

● Voz Veis se separa: Luigi, Santiago, Luis, Roberto, Carlos y Gustavo se despiden como grupo para emprender carreras musicales y personales en solitario, pero lo hacen en grande, con una gira de conciertos que los llevará por toda la geografía nacional. Creen que es el momento de darse una pausa y descansar como banda. Luigi Castillo lo explicó casi como una canción más. "Llegó el momento en donde decimos que vamos a darle pausa a la película y a darle esa licencia a nuestro tiempo. Seguro será bueno y volveremos."

Fuente: VTV.gov.ve / ElObservador.RCTV.net / BuenaSalud.com / ABC.es / Noticias24.com / entretenimiento.Univision.com / EFE (alojado en Google.com) / EntornoInteligente.com / LaVerdad.com

01 septiembre 2010

Ejercicios para mantener tu cerebro joven

El cerebro necesita de ejercicios para funcionar mejor, de la misma forma en que nuestro cuerpo necesita de la gimnasia para mantenerse lleno de energía y sin achaques. Con el correr de los años, el cerebro también va perdiendo su capacidad productiva, y si no se entrena, comienza a fallar.

El neurocientífico estadounidense Larry Katz, autor del libro "Mantenga Vivo A Su Cerebro", creó la llamada gimnasia "neuróbica", es decir, una rutina de ejercicios especiales para el cerebro. La neurobica consiste en la inversión del orden de algunos movimientos comunes en nuestra rutina diaria; ello altera nuestra percepción sin por ello alterar nuestra rutina. El objetivo es ejecutar de forma consciente las acciones que generan reacciones emocionales y cerebrales.

Te dejo 20 ejercicios que pueden servirte para mantener esa vitalidad en tu cerebro:

  • Usa el reloj de pulsera en el brazo contrario al que lo usas siempre.
  • Camina de adelante hacia atrás por su casa.
  • Vístete con los ojos cerrados.
  • Estimula el paladar probando comidas diferentes.
  • Lee o ve fotos al revés, tratando de concentrarte en detalles en los cuales nunca habías reparado.
  • Pon el reloj ante un espejo para ver la hora al revés.
  • Cambia el mouse del computador para el otro lado de la mesa.
  • Escribe o cepíllate los dientes usando la mano izquierda, o la derecha en caso de ser zurdo.
  • Camino al trabajo, haz un trayecto diferente al habitual.
  • Introduce pequeños cambios en sus hábitos, transformándolos en desafíos para su cerebro.
  • Hojea alguna revista y busca una foto que te llame la atención. Luego piensa en 25 adjetivos que crea que describen la imagen o el tema fotografiado.
  • Cuando vayas a un restaurante, intenta identificar los ingredientes que componen el plato elegido, y concéntrate en los sabores más sutiles.
  • Al entrar en un salón muy concurrido, intenta calcular cuántos están en el lado derecho y cuántos en el izquierdo. Fíjate en los detalles de la decoración y enuméralos con los ojos cerrados.
  • Selecciona una frase de un libro e intenta formar una frase diferente formando las mismas palabras.
  • Prueba a jugar algún juego o actividad que nunca antes hayas practicado.
  • Compra un rompecabezas e intenta encajar las piezas correctas lo más rápido que puedas cronometrando el tiempo. Repite el ejercicio para ver tus progresos en velocidad.
  • Trata de memorizar la lista del mercado.
  • Consulta el diccionario y aprende una nueva palabra por día, e intenta usarlas en tus conversaciones diarias.
  • Escucha las noticias de la radio y la televisión en cuanto te despiertes, y más tarde haz una lista con las más importantes.
  • Al leer una palabra, piensa en otras 5 que comienzan con la misma letra.

A practicar!

Fuente: espanol.news.Yahoo.com

30 agosto 2010

Parada rápida!

● Iniciarán la perforación para rescatar a los mineros: a 25 días del derrumbe de la mina que dejó a 33 mineros bajo tierra, el plan de rescate dispuesto por el gobierno de Chile entra en su fase principal. Según las previsiones de las autoridades, en la tarde del 30 de Agosto se dará inicio a las perforaciones, para cavar un ducto vertical de unos 70 centímetros de ancho y 700 metros de profundidad por el que los obreros del yacimiento San José podrían salir a la superficie. Para ello, se ha ensamblado sobre el cerro del yacimiento una excavadora de alta complejidad, desplazada hasta esta zona, a 830 kilómetros de Santiago, no sin inconvenientes. El último, la demora en el envío de una pieza desde Alemania, que postergó el inicio de las operaciones por 12 horas.

● El agua seca, el invento del futuro: fue descubierta en 1968, pero nunca hasta ahora se había demostrado su utilidad. El agua seca es que posee la propiedad de absorber y retener hasta tres veces más dióxido de carbono (el mayor gas de efecto invernadero que contribuye al calentamiento global) que el agua ordinaria. Además, han encontrado otra propiedad de este compuesto que consiste en su capacidad de ser usada como depósito de gases. Estas características del agua seca la postulan como un agente beneficioso para la lucha contra el calentamiento global además de proporcionar una vía interesante en la investigación del almacenamiento de gases. Además, el agua seca muestra una última propiedad que encantará a la industria por la energía que puede ahorrar en la fabricación de cientos de productos de consumo.

● Paris Hilton, detenida con cocaína: el hecho se produjo en una calle de Las Vegas por la que Hilton circulaba alegremente en compañía de un amigo. Un coche patrulla les detuvo el paso al percatarse de que ese vehículo olía a marihuana y a la hora de los registros comprobaron que Hilton llevaba cocaína en su bolso. Aunque la singular "celebrity" no ha hecho todavía declaraciones en su web de Twitter donde sí proclamó su inocencia cuando la detuvieron en Suráfrica durante el Mundial de fútbol por llevar marihuana, cargo del que luego fue absuelta, en esta ocasión la respuesta aún no ha llegado.

● Vendido el retrete de John Lennon de Los Beatles: el objeto, hecho de porcelana y decorado con flores azules, fue retirado de la casa de Lennon cuando éste quiso redecorar su hogar en el sur de Inglaterra a principios de los 70. Y permaneció durante más de 40 años en un cobertizo de jardín. Quizá nunca nadie imaginó entonces que un día iba a convertirse en un objeto tan cotizado. El retrete fue utilizado por Lennon durante los tres años que vivió en Tittenhurst Park, en el condado de Berkshire, Inglaterra, entre 1969 y 1972 y ahora fue vendido por US$15.000 en una subasta en Liverpool. Se esperaba que el retrete fuera adquirido por US$1.500, pero el comprador rompió todas las expectativas.

● Amamantar previene diabetes: una nueva investigación, recientemente publicada en la revista American Journal Of Medicine, demostró que la lactancia materna durante un mes o más podría reducir a la mitad el riesgo de que las madres desarrollen diabetes tipo 2 con el paso de los años. El estudio, desarrollado por un equipo de la Universidad de Pittsburgh en Estados Unidos, consistió en un cuestionario a 2 mil 233 mujeres de entre 40 y 78 años sobre si habían amamantado alguna vez en su vida o no. El 56% de las mujeres dijo haber amamantado a un niño al menos durante un mes. Del grupo que no había dado lactancia, el 27% desarrolló diabetes, es decir, casi el doble de las que sí habían amamantado.

● Desalojan a más de 30 mil personas por volcán: más de 30 mil personas han sido desalojas en las últimas 24 horas de varias zonas del norte de la isla indonesia de Sumatra por la erupción del volcán Sinabung, que tras más de 400 años de inactividad tuvo una segunda emisión de lava y cenizas. El ministro indonesio de Bienestar Social, Agung Laksono, confirmó que un total de 30 mil personas de 31 aldeas cercanas al coloso han sido desalojadas. Además dijo que el número de desalojados podría superar los 34 mil ante el avance de la lava y la nube de cenizas, que alcanzó los 2 mil metros de altitud. En tanto, Karo Diana Elita Ginting, responsable de la oficina local de Salud, informó que los desalojados están presentando diversas enfermedades, que van desde la inflamación de la garganta e irritación de ojos hasta graves problemas respiratorias y del estómago.

● RIM Blackpad es casi real: los rumores sobre la investigación del competidor del iPad comenzó girando un par de días atrás, cuando RIM registró Blackpad.com, pero ahora Bloomberg ha recibido información adicional de dos fuentes confiables que nos hablan acerca del proyecto. Se espera que el Blackpad esté disponible en Noviembre de este año con especificaciones y precios muy similares a las del iPad, aunque se piensa que el dispositivo de RIM permitirá atar a su BlackBerry para una conexión 3G.

● Samsung Galaxy Tab contará con numerosos accesorios: el Samsung Galaxy Tab no llegará solo, sino que lo hará con accesorios que le complementarán, al igual que sucedió con el Galaxy S. La firma coreana ha puesto mucho empeño en fabricar nuevos periféricos para el nuevo tablet androide que llegará en el cuarto trimestre. Por ahora se conocen los precios de tres dispositivos que irán a juego con la tableta, la base, el teclado y la de la funda de cuero. Los precios van desde los 54 euros para la base, 82 euros para el teclado y de 41 euros para la funda.

● Huracán Earl no afectará a Venezuela: el pronosticador de guardia de Inameh, José Ortiz, aseguró que el huracán Earl ubicado a 900 kilómetros del estado Sucre, no representa ningún peligro para el territorio venezolano. Sólo en la Isla de Aves se sentirán tormentas. El resto de Venezuela "puede estar muy tranquila", garantizó Ortiz. El huracán Earl se fortaleció este lunes a categoría tres, con vientos de 195 km/h, y se desplazaba hacia las islas Vírgenes en el Caribe, señalaron meteorólogos estadounidenses.

Fuente: BBC.co.uk / ABC.es / ElUniversal.com.mx / ElFinanciero.com.mx / Vanguardia.com.mx / Noticias2D.com / Globovisión.com

24 agosto 2010

Parada rápida!

● Miss México coronada como la mujer más bella del Universo: después de 2 horas de gala en la que pudimos ver a las 83 participantes desfilando en trajes tradicionales de su país, trajes de baño y vestidos de fiesta, la mexicana Jimena Navarrete, fue coronada como la mujer más guapa del Universo. El 1er lugar fue para Yendi Phillipps, Miss Jamaica. Así lo quisieron jueces tan dispares como el medallista olímpico Evan Lysacek o la actriz Jane Seymour. Para los jueces fue esencial el desparpajo, la simpatía y la elegancia de Jimena, que recibió la preciada corona con llamativo vestido rojo. Mientras en México celebraban que después de 19 años por fin volvían a ganar el concurso, en Venezuela, que hasta el momento podía presumir de haber coronado a las dos últimas Miss Universo, no se podían creer que su candidata, Marelisa Gibson, ni siquiera fuera seleccionada entre las 15 primeras. Un duro golpe para un país que vive el concurso de belleza con la misma intensidad que los países más futboleros viven el Mundial.

● Se bate el récord de velocidad en mensajes de texto: Melissa Thompson, una británica de 27 años, escribió la frase "the razor-toothed piranhas of the genera Serrasalmus and Pygocentrus are the most ferocious freshwater fish in the world. In reality they seldom attack a human" en 25,94 segundos. Thompson utilizó un Samsung Galaxy S y el programa Swype para escribir 5,55 caracteres por segundo. Guinness todavía tiene que dar su aprobación, por lo que el récord aún pertenece a Franklin Page, un estadounidense de 24 años que escribió el mismo texto en 35,54 segundos, 9,6 más que Thompson, en marzo de este año.

● BlackBerry App World 2.0 disponible para descarga abierta: luego de haber pasado por una beta cerrada finalmente RIM liberó su tienda de aplicaciones App World 2.0, la que trae una serie de novedades que van en directo beneficio de los usuarios. Lo que resulta realmente interesante es que todas las aplicaciones descargadas en nuestro equipo quedan automáticamente asociadas a esta cuenta, por lo que si cambiamos de equipo tendremos automáticamente restablecidas dichas aplicaciones sin tener que pagar nuevamente por ellas.

● Polémico videojuego para matar soldados aliados en Afganistán: en el juego "Medal of Honor" se ven escenas de combate urbano y rural de gran realismo en las que un talibán ejecuta un atentado haciendo explotar una bomba con su señal de teléfono móvil. "Es escandaloso y repugnante que alguien quiera recrear las acciones de los talibanes contra soldados británicos para venderlas como juego. Muchos padres perdieron a sus hijos, y esposas a sus maridos, a manos de los rebeldes afganos" dijo Liam Fox, ministro de Defensa británico. El videojuego de la empresa Electronic Arts (EA), sale a la venta en octubre y permite elegir equipo entre las fuerzas aliadas o los talibanes.

● Tiger Woods se divorció: el golfista Tiger Woods y su esposa, la ex modelo Elin Nordegren, anunciaron su divorcio en un comunicado publicado en el sitio web del deportista. "Estamos tristes de que nuestro matrimonio terminó y nos deseamos el uno al otro lo mejor en el futuro", indicó la pareja. También afirmaron que planean "compartir la patria potestad" de sus dos hijos. "Una vez tomamos la decisión de que nuestro matrimonio llegaba a su fin el principal foco de nuestras discusiones en buenos términos ha sido asegurar su futuro bienestar. Las semanas y meses que vienen no serán fáciles para ellos".

● Spanic calla sobre presunto envenenamiento: la actriz Gabriela Spanic evitará comentarios en torno al caso de su ex asistente, Marcia Celeste Fernández Babio, quien trató de envenenarla con sulfuro de amonio. La inculpada de origen argentino, de 24 años, fue consignada al reclusorio femenino por tentativa de homicidio en agravio de cuatro personas, ya que supuestamente administraba la sustancia en alimentos y bebidas a la familia Spanic desde hace cuatro meses.

● Mineros resisten dentro de la mina con poca comida: los 33 mineros atrapados desde el 5 de Agosto en el interior de una mira de oro y cobre en el norte de Chile sobrevivieron con "dos cucharadas de atún y medio vaso de leche cada 48 horas". Los equipos médicos contactaron este lunes con los mineros atrapados a 700 metros de profundidad, y pudieron constatar que se encuentran en buen estado de salud, según confirmó la médica Paula Newmann, a cargo de la atención médica del rescate. De momento, deberán esperar por lo menos un día más antes de recibir alimentos sólidos.

● Los transplantes de flora intestinal ayudarían a tratar problemas digestivos: trastornos como la Enfermedad Inflamatoria Instestinal (EII) podrán ser tratados en un futuro, gracias a un estudio realizado por científicos españoles que revela que se puede modificar la flora intestinal mediante trasplante para tratar enfermedades digestivas y metabólicas. "El uso de antibióticos no había conseguido efectos persistentes a medio-largo plazo, pero con los resultados de este estudio abrimos un nuevo horizonte. El trasplante de flora intestinal y la bacterio-terapia podría ser de gran ayuda en futuros tratamientos", explicó la doctora Manichanh, investigadora firmante del estudio realizado por Vall d'Hebron Institut de Recerca (IVHR).

● George Michael admite haber conducido drogado: el ex integrante del dúo británico Wham! se declaró culpable de los delitos de conducir bajo la influencia de las drogas y posesión de marihuana. El cantante, de 47 años, había sido arrestado el 4 de julio luego de haberse estrellado con su auto en el barrio londinense de Hampstead donde fue encontrado completamente desorientado, sudando profusamente y con las pupilas dilatadas. El tribunal suspendió temporalmente la licencia de conducir del músico, quien será sentenciado posteriormente.

Fuente: ElMundo.es / EntornoInteligente.com / ABC.es / BBC.co.uk / ElUniversal.com.mx / Google.com - AFP / El-Nacional.com

20 julio 2010

8 trucos para adelgazar sin darte cuenta

Muchas veces le echamos la culpa de nuestro peso al poco tiempo que disponemos para hacer ejercicio. Y otras vemos como cada día postergamos ese ejercicio que el día anterior habíamos programado. Pues la verdad es que diariamente podemos hacer la diferencia con nuestro peso. Con esto no quiero decir que si no haces ejercicios te podrás ver como Adriana Lima, no!. Lo que digo es que si estás pendiente de tu rutina e incorporas ciertos elementos, podrás tener un cuerpo más saludable y te costará menos llegar a verte como Adriana ;) Aquí te los dejo...

  1. Dile adiós a las grasas malas: las grasas "malas" se esconden por todos sitios, en las pastelerías, las charcuterías, los lácteos, etc. y consumidas en grandes cantidades aumentan el colesterol en la sangre. Para detectarlas y evitarlas queda prohibido almacenar galletas y demás platos industriales. Es mejor consumirlos caseros, sin añadir materias grasas hidrogenadas superfluas.

  2. Come alimentos que te llenen: para mantener la línea no hay nada mejor que comer y para quedarse llena, las proteínas: carne, jamón sin grasa, quesos ligeros, etc. Con estos alimentos no sólo matarás el gusanillo, sino que además son tan difíciles de digerir que nuestro organismo gastará más energía en deshacerse de ellos que en aprovecharlos.

  3. Disfruta la comida al vapor: la comida al vapor es fácil y divertida de preparar. Sólo necesitas papel de aluminio, un trozo de pescado o carne y especias. La ventaja reside en que este sistema de cocción no requiere 3 litros de aceite. Si sustituimos la mantequilla o el aceite por agua la sensación es la misma y se consigue que el alimento adquiera un sabor realmente particular.

  4. Come caramelos de menta: antes de abalanzarnos sobre un aperitivo, colócate debajo de la lengua un par de caramelos de menta fuerte y deja que se deshagan. El poder del aroma desnaturaliza negativamente cualquier sabor. Incluso los aperitivos más seductores nos repelerán.

  5. Estimula la serotonina: influye en nuestro estado de ánimo y en nuestro comportamiento alimenticio. La serotonina (la hormona de la saciedad) permite controlar el hambre. Para mantenerla en los niveles indicados hay que consumir frutos secos, cereales completos y mariscos.

  6. Vete caminando a todos lados: no vale la pena correr, lo importante es empezar bien. Es mejor andar más despacio pero con paso firme porque al practicar una actividad física de intensidad suave como andar quemamos las grasas de un modo más eficaz que cuando corremos.

  7. Define tus piernas: elige una actividad física que moldee la silueta. Con la natación, practicando 45 minutos entre 2 y 3 veces a la semana moldearás las piernas y la cintura. Con ejercicios en el suelo, procedentes de la danza clásica, trabajarás los músculos, sobre todo los de las piernas.

  8. Viste con inteligencia: ¿no eres muy deportista?. No te preocupes. Hoy en día hay cada vez más tejidos hidratantes, moldeadores e incluso reductores con los que podrás decirle adiós a la celulitis, mejorar la apariencia e incluso muscular el cuerpo. Zapatos de deporte con suelas ergonómicas, leggings efecto vientre plano y anticelulíticos, sujetadores hidratantes, etc. La ropa vive una auténtica revolución para que mantengamos y remodelemos la silueta.

Fuente: EnFemenino.com

19 julio 2010

Parada rápida!

● Con el nuevo parche, llegó el fin de las agujas: un parche que se coloca en la piel y suministra una vacuna sin necesidad del doloroso pinchazo de una aguja fue desarrollado por científicos en Estados Unidos. El parche contiene 100 "microagujas" que miden solo 650 micrómetros (0.065 milímetros) de largo y están diseñadas para penetrar las capas superiores de la piel disolviéndose al hacer contacto. Según los investigadores, el parche demostró mejorar la efectividad de inmunizaciones como la influenza. Además, podría eventualmente permitir que la gente se inocule a sí misma, lo cual podría ayudar a prevenir muchas enfermedades y salvar vidas.

● Bionic de Xtina no logra el éxito esperado: el 4to álbum de estudio de Christina Aguilera, "Bionic", no está teniendo el éxito esperado y después de estar 5 semanas a la venta tan sólo se han vendido 200.000 copias. Pese a que el disco llegó a ocupar el 3er puesto en la lista de ventas Billboard Charts, enseguida cayó fuera de los 10 primeros. Aguilera suspendió la gira de verano, que iba a servir para promocionar el álbum, alegando que no tenía tiempo para ensayar. Según el New York Post, Aguilera ha subestimado el mercado. Por su parte, un portavoz de la discográfica RCA desmintió que existiese cualquir tipo de pánico, "Aguilera talento innegable con una de las voces más grandes de nuestro tiempo. Continuamente se desafía como artista y la apoyamos al cien por cien".

● Gel microbicida reduce los riesgos de infección con VIH: el objetivo del estudio, titulado CAPRISA 004 y comenzado en 2007, era establecer la eficacidad y la seguridad de un gel para la prevención del sida entre las mujeres. El estudio fue realizado con mujeres sudafricanas, de 18 a 40 años, ceropositivas y sexualmente activas: 445 recibieron un gel y 444 un placebo. La incidencia del VIH fue un 54% inferior en las mujeres que seguían completamente el tratamiento, 38% entre las que lo siguieron moderadamente y 28% entre las que lo siguieron mal, o sea una reducción promedio de la incidencia de 39%. No hubo efectos negativos.

● Enrique Iglesias se desnudará: ahora otro que debe demostrar que cumple lo que dice es el cantante español, quien tras ver a la selección española perder contra Suiza en su primer partido del Mundial, apostó frente a las cámaras de la BBC que se emborracharía y esquiaría desnudo por la Bahía Biscayne en Miami, si España se convertía en campeón. "Una apuesta es una apuesta" dijo el artista de 35 años de edad al sitio web Access Hollywood, cuando se le preguntó si cumpliría su promesa. Sin embargo Iglesias no dio fecha para llevar a cabo lo dicho.

● Nokia Talk llega a Venezuela: Venezuela será el próximo país en realizar Nokia Talk, la cual se llevará a cabo el 31 de Agosto en Caracas. Venezuela será el segundo país de América Latina en contar con este evento que será repetido en otros países del continente próximamente. Nokia Talk fue concebido como un foro colaborativo para blogueros, periodistas, desarrolladores y activistas digitales con el propósito de hablar sobre la próxima ola de redes sociales en América Latina. En el evento de Caracas se presentará contenido local, y se mantendrá la dinámica colaborativa del evento, donde los participantes pueden crear y debatir sobre los medios sociales en la región.

● Polonia celebra primera marcha del orgullo gay: miles de personas participaron este sábado en un desfile europeo del orgullo gay realizado en la capital de Polonia, Varsovia. Fue la primera vez que esta marcha se llevó a cabo en Europa central u oriental. Los organizadores de la marcha indicaron que con el evento querían luchar en contra de la discriminación de los homosexuales y promover un debate en torno a la legalización de las relaciones entre personas del mismo sexo en Polonia. Se había esperado la asistencia al evento de un mínimo de 20.000 personas provenientes de toda Europa, sin embargo, según la policía la cifra se ubicó en varios miles. Las autoridades de Varsovia recibieron una petición con más de 50.000 firmas de grupos que se oponen a los derechos de los homosexuales que exigían la cancelación del evento.

● Google dejará de vender el teléfono Nexus One: casi 7 meses después de lanzarlo al mercado, Google anunció que recibió el último lote de su teléfono inteligente, Nexus One, y que una vez que agote dichas unidades dejará de vender el dispositivo. La empresa de Internet cerrará su tienda en línea en los próximos días y el aparato sólo podrá adquirirse a través de algunos operadores de telefonía celular. Google aseguró que continuará dando soporte técnico a los dueños del dispositivo y que sólo venderá el teléfono a quienes desarrollan aplicaciones para su sistema operativo Android y estén interesados en adquirirlo. La caída del telón para el Nexus One podría significar la salida del gigante de Internet del negocio de fabricación de teléfonos inteligentes.

● Temor por nueva fuga cerca del pozo averiado: el gobierno de Estados Unidos solicitó a la petrolera BP un informe urgente sobre una posible fuga y otras "anomalías" detectadas cerca del pozo Macondo que se dañó en abril y provocó un derrame de crudo en el Golfo de México. Las autoridades estadounidenses están preocupadas porque se ha detectado gas metano cerca del pozo accidentado. "Ordeno que me suministren un procedimiento por escrito para la reapertura de la válvula de contención lo más rápidamente posible (...) en caso de que se confirme la filtración de hidrocarburos cerca de la boca del pozo", indicó el almirante en su carta a la petrolera británica. La nueva filtración fue detectada por ingenieros que vigilan el pozo. Por su parte, algunos científicos creen que la campana de contención está impulsando el crudo a otras zonas y que se podrían producir mayores filtraciones a largo plazo.

● Apple devolverá el dinero a todos los clientes insatisfechos: el presidente ejecutivo de Apple, Steve Jobs, reconoció ayer los problemas de cobertura del teléfono iPhone 4, pero dijo que el fallo se encuentra también en los aparatos Blackberry y Droid. "No somos perfectos, los teléfonos no son perfectos", declaró Jobs al admitir los problemas de recepción de señal en el iPhone 4, que comenzará a venderse en España el próximo día 30. Steve Jobs anunció la entrega de carcasas gratis para todos los usuarios y la devolución en 30 días del dinero a los clientes que no estén satisfechos. Añadió que han vendido más de 3 millones de iPhone 4 y que han recibido en su servicio técnico llamadas de menos de un 1% de los usuarios.

Fuente: ElUniversal.com / ABC.com.py / SinFlash.com / El-Nacional.com / BBC.co.uk / Semana.com / LNE.es