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31 agosto 2010

Tips para entrevistas de trabajo

Sales de la entrevista con una sonrisa de oreja a oreja jurando que conseguiste el trabajo que querías. Pero pasan los días y jamás llega la llamada confirmando que el puesto es tuyo. Si tu currículum impresiona y la gente habla maravillas de ti, puede que te hayas saboteado cometiendo uno de estos errores tontos. Te dejo los errores más comunes:

  • Te precipitaste: la entrevista fue tan bien que no podías aguantarte y se lo hiciste saber a medio mundo. Compartir esta información con tanta gente demuestra que no eres demasiado discreta. Tienes que tener muy claro que van a buscar toda la información que puedan sobre ti e internet es el medio más fácil y rápido para llevarlo a cabo. Esto quiere decir que tu perfil de Facebook o Twitter va a recibir visitas insospechadas, así que tenlo preparado y acondicionado para que no se lleven ninguna sorpresa desagradable. No des la gran noticia hasta que no tengas el trabajo seguro.

  • Cuidado con el perfume: ponerse litros de colonia demuestra, según expertos, aspectos negativos en una persona. Pasarse con el perfume echa a la gente para atrás y señala poca consideración hacia otras personas. Para evitar este tipo de conflictos, hay empresas que han llegado hasta el punto de prohibir las fragancias.

  • Te pasaste de confianza: la persona que te entrevistaba era divertida, cercana y compartía gustos y aficiones contigo. Dejaste de verla como una jefa potencial y la empezaste a tratar como a una amiga. ¡Error catastrófico! El problema es que es muy difícil saber cómo actuar en una situación de este tipo; la empresa quiere averiguar si sabes manejarte en cualquier situación profesional y asegurarse de que conoces cuál es tu papel en la oficina. Puede hablarte de juergas y soltar tacos, pero lo ideal es que no entres al trapo y sigas en tu línea mostrándole el respeto que se merece.

  • Hablaste muy mal de tu jefe anterior: tu anterior jefe era una bestia sin alma que no tenía piedad con la gente, pero nunca sabes si estás hablando con su amigo del alma o con su cuñado, así que cuando te pregunten por qué quieres cambiar de trabajo, resiste la tentación de poner a parir a tu antigua empresa y céntrate en explicar por qué eres la persona perfecta para este puesto de trabajo. Así demostrarás tu madurez y que no eres de las que habla mal del jefe a sus espaldas. Lo último que quiere una empresa es tener más drama en la oficina.

  • No escuchaste: hay poco tiempo y te quieres vender de la mejor manera posible, pero si no dejas de hablar durante toda la entrevista encenderás las luces de alarma. Mucha gente habla y habla y se olvida de contestar a lo que el entrevistador de verdad está preguntando. Vas a quedar como una persona que no escucha y demasiado pagada de ti misma. Hacer preguntas vinculadas al tema de conversación demuestra que prestas atención. Muchas veces, la clave está en escuchar atentamente, ya que en algún momento pueden darte pistas de lo que están buscando; descúbrelas y no tengas reparo en utilizarlas más tarde en tu propio beneficio.

Son detalles tan pequeños que probablemente ni te fijes, pero la persona que te entrevista al otro lado de la mesa los anota ¡y los subraya!, así que ten cuidado la próxima vez :)

Fuente: CosmoHispano.com

30 agosto 2010

10 cualidades que ellos buscan en una mujer

Hoy los hombres saben que para encontrar pareja deben trabajar duro, por lo que increíblemente tienen más claro lo que quieren. Conocer lo que realmente quieren ellos cuando se trata de amor te ayudará a atrapar a tu pareja ideal. Te revelamos algunos de sus deseos a continuación.

  1. A los hombres les gusta amar y ser amados: para ellos no es fácil encontrar una mujer amorosa, pues la mayoría viene con traumas del pasado. Muchos hombres tratan de aferrarse cuando notan que su pareja realmente los quiere.

  2. Buscan una mujer atractiva: no necesariamente una modelo de pasarela, sino una mujer de la que se sientan orgullosos de tener como compañera.

  3. Quieren una mujer digna de confianza: todos quieren a alguien que siempre va a estar ahí para ellos. Pero no sólo implica eso, sino también una mujer que no va a estar coqueteando el primero que encuentre.

  4. Algunos hombres quieren una casa: aunque parezca raro, algunos hombres quieren una vida estable, por lo que buscan una mujer que esté interesada en la vida familiar.

  5. Quieren mujeres femeninas, gentiles y amables: esas son las cualidades que las hacen más atractivas para ellos.

  6. El sentido del humor es fundamental: las mujeres que se tensan o preocupan demasiado con pequeños detalles, no son tan llamativas como las que son más relajadas y capaces de reírse de ciertas situaciones.

  7. Una chica ebria no es para nada serio: si bien todas las mujeres del mundo tienen derecho a beber lo que quieran, una chica ebria no llama la atención. Como ya dejamos en claro, los hombres buscan feminidad, por lo que si quieres ser atractiva para el sexo opuesto, no puedes mostrarte como un amigo de parranda más.

  8. Quieren apoyo: que no los critiquen y mortifiquen por cada uno de sus errores. Una mujer que no está dispuesta a dar apoyo, no será importante para ellos.

  9. Mujeres que sepan lo que quieren: a la hora del sexo con su novia, buscan un lugar tranquilo. Ellos saben lo que quieren en la cama, por lo que es fundamental formar un vínculo donde ambos sepan lo que les gusta y sean capaces de hacerlo.

  10. No a las complicadas: no les gustan las mujeres gritonas, sino que buscan alguien con quien conversar y discutir.

Fuente: Terra.com

14 agosto 2010

10 formas de caer mal en Twitter

Una de las tantas razones por la cual alguien da unfollow es por lo pesado que puede caer en Twitter. Muchas personas no lo usan de manera informativa, sino para jactarse y contar hasta los pequeños detalles de su vida. Los usuario pueden perder la paciencia, así que aquí te traemos las 10 formas más rápidas y fácil de sacar la piedra y ganarte el odio de tus followers.

  1. Presumir todo el tiempo en tus tweets.
  2. Tuitear muchas veces lo mismo. Hacer spam del mismo link o información para captar atención.
  3. Hablar en otro idioma todo el tiempo. Si tus seguidores hablan en español, ¿por qué tuitear en inglés?
  4. Hablar de tu ubicación solo cuando te conviene, solo para impresionar u omitiendo detalles.
  5. Criticar todo el tiempo a todo lo que pase por tus ojos y tuitearlo inmediatamente.
  6. Maldecir a cada rato y/o hablar mal de cualquier religión.
  7. Insultar todo el tiempo, decir groserías y buscar pelea.
  8. Vivir amargado todo el tiempo y twittear tus malos momentos todo el tiempo. Nadie quiere malas energías en su línea de tiempo.
  9. No responder a alguna pregunta o a cualquier comentario que haga algún usuario con tu arroba. Es chocante ignorar a tus seguidores, te hace quedar como la estrellita.
  10. No seguir a nadie y exigir que todo el mundo te siga. Está bien ser exclusivo, pero es muy chocante ver que alguien que sigue a 2 personas nada más.

Por cierto, síguenos en @LaCarcachita

Fuente: Fanultra.posterous.com

20 julio 2010

8 trucos para adelgazar sin darte cuenta

Muchas veces le echamos la culpa de nuestro peso al poco tiempo que disponemos para hacer ejercicio. Y otras vemos como cada día postergamos ese ejercicio que el día anterior habíamos programado. Pues la verdad es que diariamente podemos hacer la diferencia con nuestro peso. Con esto no quiero decir que si no haces ejercicios te podrás ver como Adriana Lima, no!. Lo que digo es que si estás pendiente de tu rutina e incorporas ciertos elementos, podrás tener un cuerpo más saludable y te costará menos llegar a verte como Adriana ;) Aquí te los dejo...

  1. Dile adiós a las grasas malas: las grasas "malas" se esconden por todos sitios, en las pastelerías, las charcuterías, los lácteos, etc. y consumidas en grandes cantidades aumentan el colesterol en la sangre. Para detectarlas y evitarlas queda prohibido almacenar galletas y demás platos industriales. Es mejor consumirlos caseros, sin añadir materias grasas hidrogenadas superfluas.

  2. Come alimentos que te llenen: para mantener la línea no hay nada mejor que comer y para quedarse llena, las proteínas: carne, jamón sin grasa, quesos ligeros, etc. Con estos alimentos no sólo matarás el gusanillo, sino que además son tan difíciles de digerir que nuestro organismo gastará más energía en deshacerse de ellos que en aprovecharlos.

  3. Disfruta la comida al vapor: la comida al vapor es fácil y divertida de preparar. Sólo necesitas papel de aluminio, un trozo de pescado o carne y especias. La ventaja reside en que este sistema de cocción no requiere 3 litros de aceite. Si sustituimos la mantequilla o el aceite por agua la sensación es la misma y se consigue que el alimento adquiera un sabor realmente particular.

  4. Come caramelos de menta: antes de abalanzarnos sobre un aperitivo, colócate debajo de la lengua un par de caramelos de menta fuerte y deja que se deshagan. El poder del aroma desnaturaliza negativamente cualquier sabor. Incluso los aperitivos más seductores nos repelerán.

  5. Estimula la serotonina: influye en nuestro estado de ánimo y en nuestro comportamiento alimenticio. La serotonina (la hormona de la saciedad) permite controlar el hambre. Para mantenerla en los niveles indicados hay que consumir frutos secos, cereales completos y mariscos.

  6. Vete caminando a todos lados: no vale la pena correr, lo importante es empezar bien. Es mejor andar más despacio pero con paso firme porque al practicar una actividad física de intensidad suave como andar quemamos las grasas de un modo más eficaz que cuando corremos.

  7. Define tus piernas: elige una actividad física que moldee la silueta. Con la natación, practicando 45 minutos entre 2 y 3 veces a la semana moldearás las piernas y la cintura. Con ejercicios en el suelo, procedentes de la danza clásica, trabajarás los músculos, sobre todo los de las piernas.

  8. Viste con inteligencia: ¿no eres muy deportista?. No te preocupes. Hoy en día hay cada vez más tejidos hidratantes, moldeadores e incluso reductores con los que podrás decirle adiós a la celulitis, mejorar la apariencia e incluso muscular el cuerpo. Zapatos de deporte con suelas ergonómicas, leggings efecto vientre plano y anticelulíticos, sujetadores hidratantes, etc. La ropa vive una auténtica revolución para que mantengamos y remodelemos la silueta.

Fuente: EnFemenino.com

09 julio 2010

7 claves para dejar de fumar

El cigarrillo, cigarro, pitillo o pucho es uno de los formatos más populares en el consumo de tabaco. Un cigarrillo es tabaco seco picado recubierto por una hoja de tabaco o papel en forma de cilindro, comúnmente acompañado por un filtro. No es claro el origen del cigarrillo pero sobre él existen diversas versiones y leyendas que no contaremos en esta oportunidad.

De cada 100 personas que toman alcohol, 10 beben a diario y son consideradas alcohólicas. Pero de cada 100 que fuman, de 70 a 80 lo hacen a diario, lo que da cuenta de lo adictivo que es el tabaco. Según datos de la OMS, cada año 5 millones de personas fallecen en el planeta como consecuencia del cigarrillo, lo que convierte al tabaquismo en la primera causa de muerte por enfermedades prevenibles. Por ello, te dejamos una lista de 7 pasos claves (según José Silva, director de consulta de cesación tabáquica del Hospital Universitario de Caracas) para dejar de fumar y que de una vez por todas te libres de ese mal y apestoso hábito.

  1. No lo dejes todo a la voluntad: "Dejar el cigarrillo no es fácil. No sólo es una drogodependencia sino que la nicotina está entre las drogas con más posibilidades de causar una adicción de la cual la persona no puede despegarse. Eso sí, la única manera de iniciar el proceso es tomando la decisión. Y para ello, el fumador tiene que ponerle fecha y hora al momento en que comenzará el proceso para dejar de fumar, de manera de irse preparando mentalmente y obtener las herramientas que le permitan finalizar con éxito", dice Silva.

  2. Busca y sigue una terapia farmacológica: es una necesidad de que quien desee superar la adicción se someta a una terapia farmacológica supervisada, que por lo general dura 12 semanas, tiempo en el que la persona no deberá probar el cigarrillo. Según el especialista, actualmente existen en el mercado 2 tipos de medicamentos: Los de reemplazo de nicotina y los no nicotínicos. ¿Cuál utilizar?. "El médico es el que sabe cómo adecuarlos, dependiendo de su tiempo como fumador, sus niveles de ingesta y su propio comportamiento. Incluso, puede combinarlos durante el tiempo que dure la terapia". En todo caso, éstas son las características que usted debe conocer:
    • Los parches y chicles de nicotina: son medicamentos que inyectan al organismo dosis controladas de nicotina y actúan para disminuir los síntomas asociados al llamado síndrome de abstinencia que se producen cuando la gente deja de fumar. "Una de las razones por las cuales las personas no abandonan el cigarrillo es porque cuando dejan de fumar aparecen unos síntomas (ansiedad, sudoración, temblores, insomnio, dolores de cabeza...) que constituyen el llamado 'síndrome de abstinencia', el cual aparece porque el cerebro está pidiendo que le suministren la sustancia de la que se ha hecho dependiente. Una forma de aliviar eso es dándole nicotina al paciente. Si la persona empieza a usar el parche una semana antes de la fecha en que debe dejar de fumar, le da tiempo al medicamento de mostrar su efecto, de manera que cuando la persona decide abandonar el cigarro se siente más segura y no se quita el parche. El chicle de nicotina requiere un entrenamiento para masticarlo, de manera que libere nicotina durante 30 minutos".
    • Las novedosas pastillas antitabaco: son medicamentos que no liberan nicotina al organismo sino que contienen componentes que actúan sobre ciertas funciones cerebrales y eliminan la sensación de goce que da el cigarrillo.

  3. Combina con seguimiento psicológico: "Fumar es un hábito. Y los hábitos se cambian si se modifica el pensamiento que el adicto tiene sobre lo que cree significa el cigarrillo en su rutina, así como se procura cambiar las actividades que lo conducen a fumar", recalca Silva. El médico deberá darle herramientas para que el fumador sustituya las actividades que lo "tientan" a consumir cigarrillos por otras más productivas, a la vez que trabajará en desmitificar el poder del tabaco sobre su estabilidad emocional. "La gente fumadora hace trampas para perder, porque dice que el cigarrillo la ayuda a superar la depresión, a animarla si tiene mucho estrés o, simplemente, le sirve de compañía. La terapia busca racionalizar esas falsas premisas y verificar las verdaderas causas de las angustias o estrés, todo esto con medidas de apoyo como la creación de rutinas de actividades saludables y acciones de contención para evitar las recaídas".

  4. Combate el síndrome de abstinencia: no te sientas un extraterrestre si cuando inicias el tratamiento para dejar de fumar, comienzas a sufrir molestias físicas o psicológicas. Según Silva, es normal que el organismo reaccione ante el desequilibrio que le produce la ausencia de nicotina. Además de los medicamentos, el especialista recomienda algunas medidas de control:
    • Evita el consumo de alcohol: Por lo general, tomarse unos tragos es asociado mentalmente con el tabaquismo.
    • Ejercítate: "Está demostrado que la gente que hace actividad física tiene menos deseos de fumar, porque al hacerlo drena el estrés y libera ciertas hormonas asociadas al placer y el bienestar que la hacen sentirse mejor y no necesitar el tabaco".
    • Serénate: si la persona se siente ansiosa, recurrir a los ejercicios de relajación, tomar una ducha tibia o leer un buen libro puede ayudar a calmar la angustia que puede producir el dejar de fumar.
    • Realiza actividades manuales: doblar o desdoblar un clip, jugar cartas, escribir o pintar pueden ser buenas opciones, porque así la gente va eliminando la asociación entre fumar y mantener ocupadas las manos.
    • Solicita apoyo de tus allegados: es importante poder desahogarse con alguien cuando se sienten muchas ganas de fumar. Escoja a un amigo o familiar al que pueda llamar cuando la compulsión le llegue de repente. Ayuda mucho si usted inicia esta terapia junto a otro fumador para que puedan darse apoyo mutuo. Los familiares deben ser muy comprensivos ante los ataques de mal humor o ansiedad y deben siempre estimular al fumador a seguir adelante, recordándole lo bien que se ve o los progresos que va alcanzando al no fumar.

  5. No te angusties si reincides: son muchos los que se frustran porque, después de culminadas las terapias farmacológicas y sicológicas para abandonar el tabaco, recaen en el hábito de fumar. Silva asegura "con los tratamientos más modernos, la posibilidad de lograr dejar el hábito del cigarrillo es de 40%; es decir, en promedio 4 de cada 10 fumadores logran zafarse de su adicción la primera vez que lo intentan, pero 6 reinciden. Dejar de fumar es como aprender a montar en bicicleta. Cada vez que te caes, tienes una experiencia que hace que la próxima vez que te montes evites las situaciones que te llevan a cometer ese error". Silva agrega que, por lo general, cuando se reinician las terapias después de una recaída, lo mejor es prolongar el tratamiento por 4 ó 6 meses.

  6. Sé prudente con las terapias alternativas: seguramente has visto en la calle numerosas vallas y afiches que promocionan charlas motivacionales para superar el tabaquismo. O has encontrado en Internet páginas que hablan de la hipnosis, la sugestión mental o la acupuntura oriental como opciones para dejar de fumar. El director de consulta de cesación tabáquica del Hospital Universitario de Caracas tiene sus reservas y recomienda no recurrir a estas opciones. "Hay muchas cosas que no sirven -dice tajantemente. La ciudad está llena de afiches de supuestos gurús que ayudan a dejar el hábito del cigarrillo con una charla de 4 horas de sugestión emocional o de autoayuda. No hay estudios científicamente controlados que ofrezcan evidencia de que estas opciones tengan algún efecto cierto, frente a las terapias farmacológicas y de acompañamiento psicológico, que sí han podido demostrar su efectividad". En un documento publicado en 2002, la Organización Mundial de la Salud reconoce el uso extendido de estas terapias (acupuntura, digitopuntura, hipnosis...) y las incluye dentro de la llamada medicina tradicional, alternativa o complementaria.

  7. Nunca es tarde: los especialistas siguen llamando la atención sobre la necesidad de abandonar esta adicción y cambiarla por hábitos de vida saludables. "Es posible dejar de fumar. Requiere esfuerzo y tiempo. Pero nunca es tarde", dice Silva, para quien ni siquiera la edad es un impedimento. Según un estudio médico británico, fumar mata a 1 de cada 2 de sus consumidores habituales y la mitad de las muertes ocurren antes de que las personas cumplan 65 años. Sin embargo, este estudio evidenció que, aun si la gente deja de fumar a los 65 años, obtiene 3 años más de vida en comparación con quien continúa fumando a esa edad.

Y la próxima vez que enciendas un cigarrillo, recuerda que no sólo tú te perjudicas sino todos los que están a su alrededor también están siendo contaminados por el humo. Así que: ¡Gracias por no fumar! :)

Fuente: Estampas.com / es.Wikipedia.org

24 mayo 2010

Vístete para triunfar

No hay nada que me pueda poner más nerviosa que una entrevista de trabajo. Desde que la cita queda agendada no puedo más que pensar qué me pondré, cómo hablaré, si mi currículum será suficiente, si realmente mi perfil es el correcto para ese trabajo... supongo que a todos nos pasa, especialmente cuando está en juego un puesto que realmente interesa a nuestro crecimiento profesional.

Pero quizá sea hora de que dejes de ponerte nervios@ para tu próxima entrevista y más bien te prepares plenamente para asegurar que tú seas el candidato perfecto donde sea que estés interesad@ en trabajar pues ¿sabías que tan sólo 8 segundos son necesarios para que un reclutador tenga una primera impresión de ti?. Según estudios hechos por Monster.com.mx, en ese pequeño lapso el reclutador ya realizó un juicio, de primera mano sobre ti, ya conoce parte del panorama de tu educación, desenvolvimiento, intelecto, ambiciones, etc.

Según, Mónica Melloni, consultora de imagen y colaboradora de Monster.com.mx, verse "profesional" frente a los demás va de la mano con "verse bien", ya que nuestra forma de vestir es un reflejo de nosotros mismos y puede incluso mandar mensajes de autoridad y competencia a nuestros compañeros, jefes, socios, clientes o subordinados. Sin embargo, hay que recordar que dichos mensajes sólo son creíbles cuando son coherentes con nuestra personalidad, una persona tímida con atuendos exóticos o reveladores resulta en una imagen ambivalente y confusa. Además hay que terminar con aquella idea de que aquel que viste muy formal y con todos los detalles fríamente calculados es quien presenta una imagen adecuada.

La creencia común nos dice que las personas atractivas, o con tiempo y dinero suficiente, son las únicas con recursos para tener una buena imagen, sin embargo esta suposición no podría estar más equivocada: todos contamos con cualidades que podemos explotar sin importar nuestros rasgos físicos y sin necesidad de invertir grandes sumas de dinero, es mera cuestión de analizar lo que mejor nos va y corresponde con nuestra actitud.

Aquí te dejo 4 aspectos importantes que debes tomar en cuenta a la hora de elegir tu vestimenta:
  1. Auténtico: la imagen debe ser coherente con las metas e intenciones, debe reflejar nuestros valores y personalidad, al final seguir esta regla debe hacernos sentir física y psicológicamente cómodos.

  2. Apropiado: cada empresa tiene un código de etiqueta, algunos más estrictos que otros, sin embargo, muchas veces también la vestimenta depende de la época del año, la región, la edad, área de trabajo u organización en la que se trabaja, por lo que hay que seguir estos patrones para no desentonar con nuestro ambiente.

  3. Atractivo: una imagen atractiva implica usar prendas limpias, planchadas y en buen estado. Las combinaciones deben resultar armoniosas y en relación a nuestra personalidad, pero siempre tomando en cuenta las proporciones de la figura y el ajuste adecuado, los accesorios son complementos y no deben robar la atención de nuestro rostro, que es el centro de la comunicación.

  4. Accesible: lo costoso no es un requisito indispensable para verse bien, lo mejor es pagar por prendas de calidad dentro de nuestro presupuesto.

Fuente: ve.mujer.Yahoo.com

03 mayo 2010

5 tips para ser más puntual

Los expertos afirman que para muchas personas, la puntualidad es un comportamiento inconsciente, no importa si se trata de un asunto rutinario o algo sumamente importante. Sencillamente, no llegan a tiempo. Lo bueno es que todo hábito puede ser modificado, así que decídete a terminar con los malos momentos y las caras furiosas cada vez que llegas tarde. Estas técnicas podrían ayudarte:

  1. Identifica el problema y acepta que eres impuntual: piensa que no sólo es un problema que te afecta a ti, sino a todos los que te rodean.

  2. Razona las consecuencias: piensa de qué manera esto impacta tu trabajo, tus metas, tus relaciones con los demás y tu futuro. Pensarlo de este modo te impulsará al cambio.

  3. Obsérvate: mírate a tí mismo y descubre qué es lo que provoca que llegues tarde siempre. Posiblemente se trate de acciones inconscientes, tu cerebro conoce tan bien tu rutina que hace que te demores sin que tú participes. Para lograr el cambio, primero debes repetir ese comportamiento en forma consciente. Si te das cuenta del problema, será más fácil solucionarlo.

  4. Ajusta tu reloj: para algunas personas, adelantar la hora 5 minutos funciona, para otras no, porque saben inconscientemente que tienen 5 minutos más y lo pasan por alto. Coloca relojes en cada cuarto de la casa, todos con la misma hora. Recuerda que una de las formas de llegar tarde es no darse cuenta de cuáto tiempo ha pasado.

  5. Calcula tus tiempos: si tienes una cita, decide primero a qué hora empezarás a prepararte y calcula el tiempo que necesitarás para llegar puntual. No seas tan optimista y deja un margen de 10 minutos para imprevistos. Comienza los preparativos manteniendo en tu mente el proceso. Tal vez las primeras veces no llegues a tiempo, pero estarás preparando tu cerebro para el cambio de conducta.

Fuente: entertainment.Yahoo.com

22 abril 2010

Maquillaje perfecto en 8 pasos

Yo soy una de las cientos de chicas que aprovecha el tiempo en el tráfico para maquillarse. Voy corriendo de un lado a otro y generalmente no tengo tiempo para retocarme, por eso espero que ese maquillaje que me puse a primera hora en la mañana, esté intacto hasta que llegue a mi casa (obviamente sin contar el labial). A continuación te dejo 8 simples pasos para aprender a maquillarnos.

  1. Hidratante para la cara: no podemos comenzar sin tener la piel debidamente preparada. Lo esencial es hidratar la piel para que sea el lienzo perfecto que soportará la base de maquillaje y el blush. Con una buena hidratación, el maquillaje permanecerá más tiempo inalterado.

  2. Base y corrector: el siguiente paso es unificar el tono, para lo cual necesitaremos una base de maquillaje y un corrector de defectos. Recuerda elegirla de acuerdo a tu tipo de piel (grasa, seca, normal). Trata de no abusar del corrector de defectos para que no parezcas un mapache.

  3. Blush: una vez unificado el tono no podemos terminar la tez sin aplicar el toque de rubor. Así, damos forma al rostro y acentuamos nuestros mejores rasgos.

  4. Base para párpados: la sombra de ojos cuarteada al poco tiempo de aplicarla es de lo más incómodo que nos puede pasar al maquillarnos. Para evitar esto, puedes usar una base para los párpados, así se alisará esa área y se fijará mejor la sombra.

  5. Sombra de ojos: cuando compres sombras de ojos, la recomendación es que lo hagas siempre en dúos. Porque así las puedes combinar y, si no quieres, tienes dos sombras de ojos casi por el precio de uno. Trata de escoger tonos que vayan de acuerdo a tu tono de piel y a tu color de ojos.

  6. Humectante de labios: antes de aplicar el labial, no está de más preparar los labios con un bálsamo labial. Nutre, aporta más volumen y suaviza los labios.

  7. Rímel: el toque final para tus ojos es la máscara de pestañas. ¿Por qué después de la sombra?. Porque si no, lo cubrirás con el color y no se verá el perfilado negro.

  8. Labial: dejamos los labios para el final para que no se desmaquillen.

Fuente: CosmoHispano.com

21 abril 2010

5 tips para no parecer una chica fácil

Más de una vez te debes haber preguntado si ciertas actitudes pueden dar entender a otros que eres una de esas mujeres que no se hacen mucho de rogar. Para salir de esta duda te dejo una lista con toda la información exacta, para que no vendas una imagen errónea de ti.

  1. No estés disponible todo el tiempo: el estar siempre lista y dispuesta puede transformarse en el peor de los errores. Generalmente una mujer fácil es aquella que a todo dice que sí, por ejemplo salir a algún lugar a bailar, comer o tomarse un trago.

  2. Sé moderada con la ropa que usas: está bien que muestres los atributos que Dios, el gimnasio y quizás el bisturí te dio. Sin embargo, cuando el escote y la faldita se vuelven una constante, ellos pueden tomarlo a mal. Esas chicas que siempre andan con la ropa súper ajustada y que se les ve todo, quieran o no, entran en la categoría de chicas fáciles. Y aunque muchas veces después de conocerlas se den cuenta que sólo son mujeres que les gusta vestirse así, lamentablemente es esa la primera impresión que dan.

  3. Cuidado con tu actitud: para algunos todo va en la manera que te desenvuelves frente al sexo masculino. El cómo se enfrenta la conversación con un chico, hasta los gestos y señales que les damos en el cara a cara son cruciales para ellos. Cuando la actitud es muy directa y pasan de la insinuación a la elocuencia sin motivo, piensan que están frente a una mujer relativamente fácil. Eso de hablar para llamar la atención de su interlocutor a toda costa, una risa y verborrea exagerada, también son señales.

  4. Mide tus caricias: cuando el contacto corporal se hace evidente desde el comienzo de una conversación, él puede sin duda, imaginarse que quieres algo más y cuán entregada vas a estar posteriormente. Cuando comienzas a tocar con la pierna o con la mano constantemente pero de manera disimulada, sin que el chico te haya hecho ninguna insinuación, de una vez le pasa por la cabeza que eres es una lanzada.

  5. Hazte la dura: para los hombres una cosa es que seas osada y liberal, y otra que seas siempre la que cree los momentos de intimidad. Cuando tú constantemente lo buscas sin que él lo hayas hecho antes, tendrá claro que quieres algo con él. Si se ellos pueden evitar las flores, la galantería, las declaraciones, las invitaciones, los planes, será mucho más sencillo llevarte a la cama. Por ahí dicen que si convences a un hombre de lo que quiere (en este caso eres tú), moverá cielo y tierra para conseguirlo.

¡Suerte!

Fuente: Terra.com

16 abril 2010

13 razones para no casarte con él

Si estás enamorada y crees que has encontrado el hombre de tu vida, pero tienes un sin sabor que no te deja dormir en paz o todos tus amigos te dicen que aún no es hora de casarse. Descubre algunas características que lo pueden convertir en el hombre equivocado.

  1. Has sido su única novia: si tú eres o él es tu primer amor, puede ser que después de años de matrimonio te des cuenta que ambos tienen muchas cosas por vivir y descubrir. Aunque los primeros amores siempre dejan huella no quiere decir que sean definitivos.

  2. ¿Te fue infiel y lo perdonaste?: los hombres infieles parecen que tuvieran una adicción y si se recuperan, tarde o temprano vuelven a caer. Aunque algunos prueban otros tipos de amor y se dan cuenta de lo que realmente quieren, otros siempre están buscando algo más. Evalúa las razones de la infidelidad y piensa que cuando eso ocurre, algo falta en la relación y no es una buena señal.

  3. Esperas que cambie después del matrimonio: sus defectos son innumerables y si te pones a ver tal vez no te guste nada de él, pero tienes la esperanza de que cambie o más bien moldearlo para que se convierta en tu hombre perfecto. ¡No te equivoques! Nadie cambia por otra persona y si lo hace no va hacer porque tú se lo pidas o exijas sino porque la vida da lecciones que nos hace cambiar.

  4. Te grita y en el peor de los casos te ha golpeado: un hombre agresivo no merece segundas oportunidades, pero si ya se la diste, no caigas en el error de casarte con él. Cuanto te cases la unión entre ustedes será aún más fuerte y él puede caer en el terrible error de pensar que tú le perteneces y puede hacer lo que quiera. ¡Si se atrevió como novio no lo dudará siendo tu esposo!

  5. Nunca expresa sus sentimientos: no te atrevas a casarte con un hombre que nunca te ha dicho ni demostrado su amor, tus razones para casarte con él pueden ser innumerables como conveniencia, darle gusto a tu familia o simplemente porque tú sí lo amas; pero si él no siente lo mismo por ti, no tendrás bases para construir una vida en común.

  6. Lo que más te atrae de él es su físico: está bien que todo entra por los ojos y si vas a salir con alguien por primera vez, no tiene nada de malo que lo que más importe sea su apariencia. Pero si quieres empezar una familia con alguien sólo porque te encanta su atractivo, estarás cometiendo uno de los errores más graves y comunes que es dejarte llevar por la apariencia sin mirar su interior, que al final es lo que importa y más si es el elegido.

  7. Es tacaño: en todo el tiempo que llevas saliendo con él jamás te ha hecho una invitación formal a nada, máximo él ha pagado su propia cuenta y con eso se siente el hombre más generoso del mundo. Si ese es tu caso, no comentas el error de casarte pues tendrán fuertes discusiones a causa del dinero. En el matrimonio no se vive de sólo amor.

  8. Sólo se entienden en la cama: esta muy bien que el sexo entre ustedes sea perfecto, pero cuando es hora de compartir, hablar y apoyarse también deben ser compatibles. ¡Cuidado porque para casarse se necesita mucho más que pasión!.

  9. Piensas que si no es con él, no es con nadie: busca la persona ideal para ti, la idea de compartir la vida con alguien debe ser porque lo amas y estás dispuesta a realizar muchos sacrificios por esa persona y si terminas con el primer aparecido jamás lo lograrás.

  10. Su relación es de amores y odios: tienes tantos momentos de pasión, felicidad y amor como reclamos, celos y peleas. Cuando estás bien con él te sientes en el paraíso pero hay momentos en los que ambos parecen haber caído al infierno. Estos extremos no son señal de una relación sana y en el matrimonio todo puede empeorar. Encuentra estabilidad antes de dar el gran paso.

  11. No trabaja ni tiene planes de hacerlo: en pocas palabras es un vago, bueno para nada que no le interesa realizarse profesionalmente. Si quieres convertirte en su mamá cásate con él, pero si lo que quieres es un compañero, él no es el indicado.

  12. No te llevas bien con su familia: aunque muchas veces nos rehusamos a esta realidad, definitivamente su familia una vez casados, será también tu familia. Antes de dar el sí, trata de llevarte bien con ellos pero si el problema es insuperable replantea la situación.

  13. Ven la vida de otra manera: tú quieres una familia grande con muchos hijos pero él no quiere tener niños, o eres de una religión muy estricta y él es de otra con unas creencias muy diferentes a la tuyas, en conclusión, tienen un proyecto de vida diferente. Pues antes de llegar al altar hablen sobre los sacrificios que ambos deben hacer y piensen si ambos están dispuestos a tener una nueva vida.

Fuente: Terra.com

14 abril 2010

10 mentiras de las mujeres sobre el sexo

Todas hemos dicho una vez en la vida una mentirita a nuestros chicos y no hay problema, al menos que esto se convierta en una regla de vida. Pues he decidido revelar esas 10 mentiras que pudimos haber dicho sobre el sexo para que los chicos estén más alertas a esas mentirosas compulsivas.

  1. El sexo sin amor no existe: se utiliza para no provocar inseguridad, pero todas las mujeres hemos fantaseado (o tenido) alguna aventura llena de pasión con un desconocido.

  2. Lo importante es la personalidad: es un punto importante, pero también es tremendamente importante la apariencia física y la atracción.

  3. El tamaño no importa: sabemos que los extremos no son buenos, por lo que el tamaño sí importa.

  4. El alcohol es un estimulante sexual: es cierto que el alcohol nos pone alegres, pero también hay un contrapunto negativo, y es que se pierde sensibilidad y es más difícil llegar al orgasmo.

  5. Nunca he fingido un orgasmo: estudios revelan que el 80% de las mujeres han fingido alguna vez por distintos motivos.

  6. No me gustan las palabras sucias: muchas mujeres sí aceptan y dicen frases eróticas que suben la temperatura, todo depende del momento y la confianza que se tenga con la pareja.

  7. No tengo fantasías: hombres y mujeres tenemos fantasías sexuales. Todo el mundo tiene un sueño o deseo de realizar algo prohibido en un lugar erótico.

  8. No me gustan los juguetes sexuales: aunque no lo reconozcamos, causan curiosidad. Las mujeres mienten por "el qué dirán" y principalmente por pudor.

  9. Eres el único que me hace sentir así: todas las mujeres han tenido amantes a los que les han mentido, pues es preferible subirles el ego que dar explicaciones y aguantar inseguridades después.

  10. Siempre que quieras, yo quiero: esto sería algo así como "lleguemos al orgasmo al mismo tiempo", lo que es ideal pero no siempre posible.

Fuente: Terra.com

9 tips para tomar decisiones acertadas

Para tomar decisiones acertadas, lo primero que tienes que hacer es seguir tu institnto. Un estudio reveló que a la hora de tomar decisiones simples es mejor usar la razón, pero cuando nos enfrentamos a decisiones importantes resulta más rentable escuchar a tu instinto. Pon en una balanza los puntos a favor y los puntos en contra y, si aún no llegas a una conclusión, deja que tu intuición sea quien juzgue.

  1. El alcohol facilita mucho la hora de tomar decisiones... ¡otra cosa es el porcentaje de aciertos de éstas! Una bebida te puede ayudar a relajarte cuando te estás comiendo el coco por un tema, pero más copas sólo nublan tu capacidad de juzgar.

  2. Según los expertos dormir te ayuda a reflexionar y llegar a conclusiones. Si te lleva demasiado tiempo tomar decisiones puede ser que no estés cómoda con ninguna de las opciones y debas buscar una alternativa nueva.

  3. Nos solemos precipitar a tomar decisiones cuando estamos nerviosos o enfadados. Las investigaciones han demostrado que la ansiedad no sólo dificulta la toma de decisiones sino que suele conducir al error. Además, el estrés tarda un par de días en desaparecer, así que una vez resuelta la cuestión deja que pase un tiempo antes de actuar.

  4. Consultar a tu madre o amigos íntimos es una buena decisión, porque van a querer lo mejor para ti. Escuchar distintos puntos de vista (aunque no estés de acuerdo con ellos) te ayudará a valorar las opciones y a tomar decisiones más acertadas.

  5. Buscar las opiniones de las personas más cercanas a ti antes de tomar decisiones está bien, pero no metas a tu peluquero o a tu profesor de yoga en la ecuación. Tener demasiados puntos de vista te puede confundir; además, la gente que no te conoce bien puede aconsejarte mal.

  6. Algunas decisiones parecen correctas a corto plazo pero pueden ser desastrosas con el paso del tiempo. Piensa en los posibles efectos antes de tomar decisiones.

  7. Puede ser bastante peligroso tomar decisiones de gran importancia para tu vida dejándote aconsejar por el horóscopo o cosas similares. Mientras es divertido tomar decisiones tontas, las importantes no deben dejarse en manos de estrellas y planetas.

  8. Muchas veces hay gente que te guía por cierto camino pensando en sus propios beneficios: padres que quieren que vayas a una determinada universidad, vendedores que intentan convencerte de que no hay nada más importante en la vida que comprar esos zapatos que no te puedes permitir, etc. Intenta apartar a esta gente a la hora de tomar decisiones. Otra buena opción es fingir que es un amigo quien debe elegir y no tú, de esta forma usarás más la lógica.

  9. No puedes fiarte de la experiencia. Cada situación es nueva, única y debe afrontarse como tal. Tomar una decisión que podría haber sido perfecta hace 5 años podría buscarte la ruina hoy.

Fuente: CosmoHispano.com

09 abril 2010

9 tips para tener un pompis como modelo

Es inevitable, tener un trasero perfecto es una de nuestras más grandes obsesiones y por supuesto el fantasma de muchas. No hay hombre, ni mujer, que no fije su mirada en este punto. Te enseñamos 8 tips para tener un trasero perfecto. ¡Atrévete!

  1. Montar una bicicleta es bueno no solo para el corazón y sino que también trabajas los músculos en caderas y muslos. En una bicicleta inmóvil trabaja durante un tiempo máximo de 30 minutos. Una persona de 63 kilos quema 335 calorías en 45 minutos.

  2. Caminar es fácil, puedes hacerlo donde quieras, en cualquier momento y no requieres ningún equipo especial. No hay nada que aprender y es algo puedes incorporar todo el día. Una persona de 63 kilos quema acerca de 300 calorías una hora durante una caminata vigorosa.

  3. Usa una escalera. Simplemente sube y baja el equivalente a 20 pisos por día (su poniendo que cada piso tienen 25 escalones). Puedes comenzar subiendo y bajando unos 500 escalones diarios, sin olvidarte de realizar tus ejercicios preparatorios o de calentamiento. Un mínimo de 2 veces por semana como para obtener un rendimiento aceptable y mantener lo que tienes en este momento (me refiero a mantener el estado actual de tu cola); y 3 veces por semana para incrementar y mejorar considerablemente tanto su imagen como su forma.

  4. Cunclillas y hay diferentes tipos. Uno de ellos es pararse con los pies un poco separados a lo ancho de su cadera y agacharse manteniendo espalda recta. El abdomen debe estar oprimido y las rodillas no deben sobre pasar la punta de sus dedos al momento de inclinarse. Repita este ejercicio durante 2 o 3 series de 8 a 12. Otra manera de hacerlo es con la ayuda de un balón con ambas rodillas en el piso y brazos estirados empujando.

  5. 5Moldea tu figura. Comienza con los pies juntos y los brazos a la altura de los hombres o las manos en la cintura. Da un paso al frente y flexiona la pierna de modo que tus piernas formen ángulo de 90º. Puedes aumentar la intensidad del ejercicio cogiendo unas pesas pequeñas en cada mano. Haz el mismo movimiento con la otra pierna. Repite este ejercicio durante de 3 a 4 series de 8 repeticiones alternas con cada pierna.

  6. Si te gustan las actividades al aire libre, el excursionismo es una muy buena opción, pues quemas toneladas de calorías y trabajas tus glúteos casi sin darte cuenta. Mientras subes típicamente montañas escarpadas necesita invertir mucha energía y este ejercicio fortalece tus nalgas. Si lo haces frecuentemente y llevas una mochila, obtienes realmente resultados. Una persona de 63 kilos quema acerca de 390 calorías en cerca de una hora.

  7. Utilizando como apoyo una plataforma o una colchoneta, apoya el cuerpo boca arriba. Los brazos deben estar abiertos en forma de cruz y las rodillas juntas flexionadas a la altura del pecho. Gira lentamente la cadera hacia la derecha hasta tocar el suelo con la parte lateral de las piernas. Vuelve a la posición inicial y haz el giro hacia la izquierda. Repetir este ejercicio durante 2 ó 3 series de 8 a 12 repeticiones cada uno.

  8. En una plataforma o cholchoneta, acuéstate boca abajo con la cadera en la orilla de la plataforma, las piernas deben estar derechas y dedos deben descansar levemente en el piso. Aprieta los glúteos y estira las piernas hasta que estén a la altura de la cadera. Mantén esta posición de 2 ó 3 segundos, y más abajo permitiendo que dedos toquen levemente el piso. Repite este ejercicio durante 2 ó 3 series de 8 a 12 repeticiones.

  9. Coloca tus codos y rodillas sobre una plataforma o colchoneta. Los codos están separados a la altura de los hombros, las rodillas juntas, el cuello en línea con la espalda, la mirada al suelo. Flexiona la pierna izquierda haciendo un ángulo de 90º y elévala en esta misma posición lenta y controladamente. Para fortalecer este ejercicio sostener una pesas pequeñas en la parte posterior de la rodilla mientras realizas este ejercicio. Al bajar la pierna baja con el mismo control hasta que la rodilla roce el suelo. Sin descansar, vuelve a elevar hasta cien veces en dos minutos. Repite con la otra pierna.

Fuente: Terra.com

08 abril 2010

¿Preocupada por tu imagen? ¡Stop!

Hoy en día las mujeres podemos hacer lo que queramos, estudiar la carrera que nos interese, dedicarnos a la profesión elegida, viajar de un lado para el otro. Sin embargo, muchas de nosotras nos quedamos encerradas en casa preocupadas por los granitos (nos han salido dos), los kilos (nos aprietan los jeans) o el del pelo imposible (está tan pegado a la cabeza que parece que nos ha lamido un diplodocus).

Hay muchas chicas preocupadas por su imagen, con un novio estupendo y sin embargo, muchas veces no se siente nada atractivas, ni siquiera con él. Muchas de nosotras hemos confesado alguna vez que "necesitamos" perder un par de kilos para poder ser felices. La aspiración a bajar de peso, a vestir una talla menor, en fin, a tener un aspecto diferente, es el tipo de problema que más afecta en la actualidad a las mujeres y hace que muchas acudan por ello a la consulta de psicólogos y terapeutas. Pero ya va siendo hora de ponerle coto a esta situación. No todas somos como Penélope Cruz, Uma Thurman o esa colega de trabajo que camina con paso firme, pero podemos sentirnos igual de satisfechas de nosotras mismas.

Pensar en las dos famosas citadas nos trae a la mente dos rostros irregulares, narices grandes. En un caso cabello escaso; en el otro, cierto apretujamiento de nariz, ojos y boca en un espacio reducido... y sin embargo hay consenso sobre su belleza. ¿No se deberá más a la actitud de estas mujeres que a su aspecto?. "El secreto es convencer a los demás de que eres guapa –dice Silvia, una periodista de 26 años–. Yo no soy una belleza, pero me comporto como si lo fuera...".

Acéptate tal y como eres y si tienes algunos defecticos, trata de corregirlas con ejercicio, maquillaje y una gran sonrisa.

Fuente: CosmoHispano.com

01 abril 2010

Se solicita una bruta

Dicen que los hombres las buscan brutas. Pero ser bruta, o mejor dicho, parecerlo, es sin duda un trabajo difícil al que tienes que dedicarle las 24 horas del día. Y como todo empleo, tiene sus requisitos mínimos:

  1. Debes ser bonita. De nada sirve ser bruta y fea. Eso no te va a llevar a ningún lado. Bueno, sí, al olvido, pero nadie quiere ir allí.

  2. Además de bonita, tienes que estar buena. Debes demostrarle al mundo que sólo vives para tu cuerpo y tu físico y que no tienes tiempo para estupideces.

  3. Tus temas de conversación deben limitarse a la decoración, la farándula, los lugares de moda y al KamaSutra porque se supone que eres bruta, no frígida.

  4. Es importante que te dirijas a tu pareja con nombres cariñosos que lo hagan sentir como el padrote de la manada. No basta con un "papi" o un "gordito". De vez en cuando es recomendable agregar calificativos como "mi portaaviones", "mi terminator" o "mi gorila". Y si hay amigos alrededor, el éxito sería rotundo si pudieras decirle "mi baguette".

  5. Tienes que olvidarte de que sirves para algo. El hombre debe sentir que eres frágil e inútil porque eso lo hará sentir más necesitado e importante. Si sientes la urgencia de hacer algo por ti misma, respira y cuenta hasta tres pero en silencio, para que no sepa que sabes contar.

  6. Pase lo que pase, jamás olvides la lección que Meg Ryan le enseñó a hombres y mujeres en todo el mundo en aquella clásica escena de Harry y Sally: si las mujeres pueden fingir un orgasmo, pueden fingir cualquier cosa.

Fuente: lclpb.CanalSony.com

30 marzo 2010

5 reglas para seducir a un chico

El arte de la seducción es tan antiguo como las relaciones humanas. Te explico las 5 reglas de oro para seducir a ese galán que te trae loca.

  • Mentaliza que eres un bombón: si algo tienes que tener claro para seducir a un hombre es que tienes que potenciar aquellas partes de ti que sean más bonitas y, con esto, no nos referimos sólo al físico sino también a tu forma de reír, a tus conversaciones inteligentes, a tu paciencia o a tu saber escuchar. Arréglate y sácate partido para sacar tu lado más femenino. Ser sexy no es sólo ir provocativa, sino un conjunto en el que transmites toda tu feminidad y para ello, también existen técnicas de seducción.


  • Sé natural: para atraer a alguien hay que ser natural. Sobre todo piensa que si representas un papel que no es el tuyo luego te va a ser difícil salir de él. Puedes seducir con la mirada, con una caída de ojos lenta o una sonrisa amplia, también con tus gestos o con tu forma de cruzar las piernas. No hace falta que reproduzcas la escenita de "Basic Instinct", pero muévete y exprésate con todo tu cuerpo para seducir, para que la otra persona note esa cercanía contigo y entréis en sintonía.


  • Usa ropa interior increíble: la ropa interior también es un detalle importante para seducir a un hombre. Imagínate que te pilla con esas braguitas de fondo de armario o con un sujetador medio desecho, ¡¡arggg!!. Lleva ropa interior sexy para aumentar tu feminidad. Ya sabes lo importante que es para los chicos el sentido de la vista, además podrás jugar con tu ropa interior enseñando un tirante mono, pero prohibido ¡enseñar el tanga! es muy trashy.


  • Sé misteriosa: no hace falta que seas la mujer más misteriosa del mundo porque crea rechazo, pero un poquito de misterio no viene mal, sobre todo en los primeros encuentros o si lo que quieres es lanzarte a seducir a un hombre. Déjale hablar e interésate por su vida en vez de contarle todo tu curriculum desde la niñez. Hay que compensar las conversaciones y no estar hablando de uno mismo todo el rato, sino resultarás aburrida. Muestra tu interés por conocer a la otra persona y revela poco a poco tus detalles íntimos.


  • Ten confianza: si no te valoras y piensas que no te va a hacer caso, pues no te hará caso. Una de las reglas esenciales en esto de las técnicas de seducción es la autoconfianza. Así que cabeza alta y pecho para adelante porque ¡tú lo vales!. Si te sientes insegura transmitirás esa inseguridad a la otra persona y esto no es nada óptimo si lo que quieres es conquistarlo. También puedes leer nuestro reportaje Técnicas para verte más segura de ti misma

    Fuente: CosmoHispano.com

  • 26 marzo 2010

    8 reglas para conseguir amor en Internet

    En estos días estamos taaan ocupad@s que se nos hace casi imposible salir a conocer gente, por eso Internet se ha convertido en el lugar ideal para conseguir esa media naranja. Te dejo 8 reglas que debes seguir para seguir adelante o descartar a un amor del ciberespacio.

    1. No te obsesiones: much@s se obsesionan con encontrar el amor y pasan casi todo el día y la noche frente al monitor. Mide el tiempo que estás frente a tu compu y no dejes tus actividades por estar ligando en línea.

    2. No imagines de más: cuando el amor e Internet se mezclan, por lo general el resultado es que la imaginación se dispara de una manera increíble. Puede ser que tu ciberconquista se describa de una forma y tú ya lo estés catalogando como una estrella de cine. Cuida tus fantasías.

    3. No creas todo lo que te dicen: recuerda que así como a ti te dan ganas de exagerar tus logros o hablar bien de ti, también existe esa tentación por parte de la otra persona. Toma con reserva lo que te dicen.

    4. Sé sincer@: aunque bien sabemos que puedes decir que tienes cuerpo y cara de modelo, lo mejor es ser sincer@ y describirte como verdaderamente eres. De nada sirve ligarse a alguien con datos falsos, ya que ésa persona no eres tú.

    5. Observa cada detalle: debes tener cuidado con lo que cuentas de ti. Así como hay mucha gente buena navegando, también se conectan personas enfermas que pueden tener intenciones de hacerte daño. Te aconsejamos no dar información demasiado personal, como dirección, teléfonos o detalles de tu vida.

    6. Cuidado con lo que envías: es algo normal que mandes tu foto y que recibas algunas a cambio. Sin embargo, lo que no está bien es que mandes fotos con poca ropa o como Dios te trajo al mundo. Lo mismo con los videos. Recuerda que si mandas un video subido de tono, podrá circular en Internet sin ningún control y sólo hacer que pases vergüenzas.

    7. Sé precavid@: Si estás decidid@ a dar el salto y conocer a tu ciberconquista en persona, debes hacerlo en un lugar público y a plena luz del día. Le puedes pedir a alguna persona conocida que te acompañe o que se mantenga cerca de ti, por si necesitas algo. Más vale tener precaución.

    8. No te limites a las relaciones en línea: ten presente que el mundo sigue existiendo más allá de la pantalla de tu compu. No dejes a tus amigos ni tampoco dejes de salir, ni de hacer las cosas que te gustan.

    Fuente: Terra.com

    25 marzo 2010

    Mitos de pareja que debes romper

    Si siempre has hecho algo de una determinada manera no quiere decir que ése sea el único y el mejor modo de hacerlo. Y si no, recuerda lo mucho que cambió tu vida, para bien, cuando por fin comprobaste que con una línea ADSL tu conexión de Internet ya no iba a pedales. Pues, atención, porque ignorar las reglas convencionales del amor puede ser igual de liberador o más.

    Celos:
    • Regla vieja: no lo celes. Muchas mujeres creen que si manifiestan sus celos estarán dando la imagen de posesiva e insegura. Y cuando otras coquetean con su novio, optan por apretar los dientes y hacerse las pasotas para demostrar así que están muy seguras de su relación.
    • Nueva regla: marca tu territorio. Hacer como que la cosa no va contigo puede volverse en tu contra, ya que es posible que tu chico se tome tu falta de celos como apatía y poco interés en la relación. Evidentemente, no necesitas emular a Glen Close en Atracción Fatal cada vez que él tenga algún contacto con otra mujer, pero es bueno que especifiques lo que te molesta. Si no te hace gracia que su amiga coquetee con él o el hecho de que mencione a su nueva compañera de trabajo a todas horas te causa desconfianza o malestar, díselo. Pero, ojo, así como marcar tu territorio no tiene nada de malo, intenta que tus comentarios no hagan referencia al comportamiento de tu chico para que no parezca que tratas de controlarlo.

    Sexo:
    • Regla vieja: no te vayas a la cama enfadada. En los momentos de tensión es preferible que hables, hables y hables porque, según te han dicho siempre, hablando se resuelven los conflictos.
    • Nueva regla: Deja la situación en "stand-by". Discutir en el momento más acalorado no es tan buena idea y puede empeorar la situación. Entre otras cosas porque cuando se obliga a hablar un tema se puede acabar hablando sin pensar muy bien lo que se quiere decir, lo cual hace que aumenten las posibilidades de que ambos digáis cosas indebidas o injustas de las que acabarán arrepintiéndose. Por eso, muchas veces es mejor irse a la cama analizando el problema, ya que así te estás dando tiempo para reflexionar, averiguar lo que es importante y recuperar la racionalidad que el enfado suele volatilizar. Y hasta puede que, después de analizar la situación, te des cuenta de que era una tontería y no merecía la pena discutir por ello.

    Otros chicos:
    • Regla vieja: si coqueteas con otros chicos, eres infiel. Los hombres no tienen ningún problema a la hora de observar a otras mujeres o incluso de coquetear un poco con alguna de ellas. En cambio, rara es la chica que no se siente mal si hay otro chico que le llama la atención. Algunas creen que eso es engañar a sus novios o que es una señal de que algo va mal en su relación.
    • Nueva regla: un coqueteo inocente puede revitalizar tu relación. La emoción que produce una atracción clandestina puede ser pura adrenalina para tu relación de pareja, porque te sientes tan sexy y atractiva como cuando estabas soltera y tu novio te encontró irresistible. Si te sientes tan bien contigo misma, acabarás transmitiendo buenas energías y su relación ganará unas dosis de energía y aventura. Sólo porque te sientas atraída por alguien (incluso si se convierte en objeto de tus fantasías) no quiere decir que vaya a suceder nada en la práctica. Mientras no cruces la línea de la infidelidad real, no tienes razones para autocensurarte por tus pensamientos.

    Fuente: CosmoHispano.com

    4 tips para conservar tu trabajo

    El panorama laboral hace temer por nuestros puestos. La cuestión es cómo identificar los síntomas que revelan si de verdad corre peligro y, sobre todo, aprender a enfrentarse a la situación de perder el trabajo.

    1. Entérate de todo: hay empresas y sectores que gozan de buena "salud" económica y estabilidad laboral. Por eso, antes de que se te contagie el bajo estado de ánimo de la nación, investiga hasta qué punto afecta la crisis a tu empresa, acudiendo a las asociaciones profesionales y leyendo la prensa especializada.

    2. Ve el panorama: algunos dicen que hay 3 síntomas inequívocos de que puedes perder tu trabajo.
      • Eliminar gastos: el primer signo de muerte empresarial es que se adquieran materiales de peor calidad y se prescinda de ciertas herramientas.
      • Recorte de personal: es normal despedir a altos cargos para reajustar estrategias, pero si se prescinde del personal de limpieza, es malo, malo.
      • Los jefes se ponen a trabajar frenéticamente: si de pronto empiezan a hacer horas extra, prepárate para lo peor.

    3. Ten un "As" bajo la manga: para evitar que te sitúen en la lista de candidatos a abandonar la nave, usa la frase mágica: "Quiero hacer que esto funcione", sugiere Deborah Brown-Volkman, una orientadora profesional estadounidense. Se trata de dejar claro que estás comprometida en encontrar una solución que ayude a la compañía. Lo peor que puedes hacer es decir que no sabes qué hacer para solucionar las cosas. Piensa fórmulas que beneficien a la empresa, sean del estilo y el nivel que sean. Lo mismo si trabajas en una zapatería como en un banco, siempre debes tener listas un par de ideas.

    4. Autoanalízate: sé honesta contigo misma y evalúa la labor que estás haciendo. Cómo hacerlo?
    • Revisa tu trabajo y sé objetiv@: haz el ejercicio de imaginar a tu jefe y al gerente de Recursos Humanos sentados en un despacho opinando sobre los empleados. ¿Qué crees que dirían sobre ti? y ¿hasta qué punto piensas que valoran tu trabajo?.
    • Haz una lista con los puntos fuertes: de tu personalidad, tu currículum, tu aportación a la empresa, etc. Y otra con los puntos débiles. Enfréntalas y saca conclusiones. Seguramente podrás mejorar varios aspectos.
    • Véndete: No hace falta que camines con un letrero que diga "Soy Genial", pero sí hacer saber a quien corresponda lo (mucho y bueno) que haces para no perder el trabajo. ¿Qué tal si envías cada 15 días un informe a tu jefe con aquello en lo que estás trabajando?.

    Si ya no aguantas más la presión, sabes que te van a despedir, no quieres prolongar la agonía y decides ser tú quien les plante a ellos, espera un poco!!! De otra manera anularías la posibilidad de recibir una indemnización y el paro forzoso. Ten paciencia.

    Fuente: CosmoHispano.com

    24 marzo 2010

    ¿Tu chico es tu media naranja?

    Estos consejos te ayudarán a evitar hombres que no buscan relaciones serias y a entender qué es lo que de verdad piensan.

    • Es un poco misterioso: el chico fuerte y misterioso puede resultar atractivo, pero un hombre que busca algo serio es transparente con ciertos temas como la familia o los amigos, sobre todo si es tu pareja. Si por mucho que pongas de tu parte insiste en eludirlos, es que está evitando acercarse demasiado para mantener una relación "light" (es decir, pasajera e intranscendente). Cuidado, si hace muchas preguntas, puede utilizar su curiosidad como escudo para intentar evitar contestar las tuyas.

    • Se olvida de los detalles: aunque no parezca tener mayor importancia que tu novio sea incapaz de recordar el nombre de tu perro o de tu pueblo natal, un chico al que le gustas de verdad va a prestar más atención a los detalles. Se supone que cuando a alguien le interesa algo, se esfuerza por tener la mayor información posible sobre aquello que le llama la atención. Esas lagunas "mentales" son señal de que no está pensando en iniciar una relación seria. Vamos, que le importas lo justo para pasar el día.

    • Te censuras a ti misma: a las pocas semanas de empezar con tu novio, tal vez no tengas la suficiente confianza como para llamarle cuando te apetece, porque tienes temor a parecer empalagosa y una pesada de tomo y lomo. También puede que te resistas a mostrar tu lado más loco a tu media naranja porque no sabes cómo va a reaccionar. En dichos casos, no descartes lo que te dice tu intuición. Es muy posible que te esté avisando de que el chico que tanto te gusta no está implicando lo mismo que tú y es muy probable que los dos no se conectan lo suficiente como para comenzar algo serio.

    Fuente: CosmoHispano.com